Hè nắng nóng, đừng rước họa vào thân với ly trà đá!

Hè nắng nóng, đừng rước họa vào thân với ly trà đá!

 
Uống trà đá cực kì giải khát nhưng nếu uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe đấy nhé.

Những ngày hè nắng đổ lửa này, còn gì tuyệt hơn được uống ly trà đá mát lạnh khi vừa trở về nhà từ "lò lửa thiên nhiên". Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng trà đá vô hại thì có thể uống bao nhiêu cũng được nhé, bởi vì uống quá nhiều trà đá hay các loại trà có pha vị trái cây, có đường khác cũng sẽ khiến sức khỏe bạn gặp vấn đề.

Vậy bao nhiêu là nhiều? Năm 2015, một người đàn ông 56 tuổi đã uống hơn 16 ly trà đá mỗi ngày, tương đương hơn 3,7 lít. Và ông đã gặp vài vấn đề về sức khỏe, bởi uống quá nhiều trà đá, đặc biệt là loại trà có pha đường sẽ gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Những ảnh hưởng đó có thể kể đến như:

Bệnh thận

Uống trà đã cực kì giải khát nhưng nếu uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)

Uống một lượng quá nhiều trà đá sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thận. Liên quan đến trường hợp người đàn ông 56 tuổi trên, các bác sĩ của trường Đại học Arkansas, Mỹ đã loại trừ nhiều nguyên nhân khác nhau và kết luận rằng người này đã bị suy thận do uống quá nhiều trà đen. Bệnh nhân này phải chạy thận nhân tạo, có thể là suốt đời.

Được biết, trà đen có chứa chất đã được biết là gây ra sỏi thận hoặc thậm chí suy thận nếu sử dụng ở lượng lớn, đó là oxalate. Các chuyên gia cho biết, trong 100ml trà đen có khoảng 50mg đến 100mg oxalate, và lượng oxalate trong 16 ly trà mà người đàn ông trên đã uống có thể lên đến 1.500mg. Thực tế, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Mỹ, một người chỉ nên dùng từ 40mg đến 50mg oxalate một ngày.

Tiểu đường

Một trong những sai lầm của nhiều người đó là thay thế nước ngọt có ga bằng trà đá và lại cho thêm ít đường vào. Đây là một trong những sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, có nguy cơ cao dẫn đến bệnh tiểu đường.

Liên quan đến bệnh tiểu đường, trang healthguidance.org cho biết rằng "đường là một trong những yếu tố góp phần lớn vào nguy cơ mắc bệnh tiểu đường... Nói không với nước ngọt có ga là một giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe nhưng sẽ chẳng có tác dụng gì nếu bạn cho vào nước uống thay thế một lượng đường đáng kể".

Điều này có thể sẽ khiến tín đồ của những ly trà có pha đường không vui. Nhưng vì sức khỏe, chúng ta cũng nên thay đổi nhé.

Bệnh tim mạch

Uống một lượng lớn trà đá nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể lượng lớn caffeine, và điều này tác động tiêu cực đến hệ tim mạch của bạn. Bác sĩ Suzanne Steinbaum chia sẻ với Everydayhealth.com: "Tất cả các loại trà đá đều chứa caffein, nó chẳng tốt nếu bạn có huyết áp cao và nhịp tim nhanh, bởi có thể sẽ khiến bệnh tình bạn tệ hơn".

Bác sĩ John Day cũng cho biết thêm rằng "các chất kích thích có thể gây ra rối loạn nhịp tim ở một số bệnh nhân".

Nguồn: littlethings
 Theo Newben / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy có sự liên hệ mật thiết giữa thuốc Bắc truyền thống và bệnh ung thư gan ở châu Á.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Chi không làm gì ai và không làm gì sai. Còn chân chính hay không chân chính, tâm mình tự biết, khán giả tự thấy" - quản lý của Chi Pu cho biết.
Bằng những phần mềm kỹ xảo và khả năng sáng tạo vô hạn, chàng trai sinh năm 1997 tên Dương Quang Hiếu này đã khiến nhiều người phải há hốc mồm vì nhiều màn ảo thuật độc đáo của mình.
Dù là lời khẳng định vị trí của mình trên chặng đường ca hát hay phản bác ý kiến của đồng nghiệp thì những phát ngôn này của Chi Pu cũng từng gây xôn xao trong một thời gian dài.
NSND Khải Hưng đã dành những chia sẻ sâu sắc về scandal cách đây 10 năm của cô học trò Hoàng Thùy Linh.
Nếu bạn muốn có đủ tỉnh táo cho đêm nay, hãy chiêm nghiệm ngay nụ cười bí hiểm của chân dài Sui He trong show Victoria's Secret vừa diễn ra nhé!
Vượt lên tuổi thơ cơ cực không nơi nương tựa, Wendy Nguyễn góp mặt trong danh sách những blogger thời trang kiếm nhiều tiền nhất tại Mỹ, một triệu USD/năm.
3 cô gái rao bán "lần đầu tiên" để trang trải học phí nhưng số tiền mỗi người nhận lại khác nhau.
Theo cô gái trẻ, mặc dù cô đã để lại địa chỉ và số điện thoại nhưng không được giao hoa đúng ngày cưới. Trong khi đó, chủ cửa hàng cho rằng cô gái này chia sẻ những điều không đúng sự thật.
Bức ảnh Justin Bieber và Selena Gomez tình tứ "đáng yêu không chịu được" đang gây nhiều sự chú ý trên mạng xã hội.
Sự cố tại Victoria's Secret Show của Ming Xi bất ngờ bị netizen tìm ra nhiều điều thú vị hơn thế.
Những ồn ào về giọng hát chưa kịp lắng xuống, Chi Pu úp mở khẳng định trong vai trò mới.
Ngoài những chia sẻ về chuyện đời, nữ ca sĩ Thủy Tiên còn gây bất ngờ khi giới thiệu người mẹ chồng cực kỳ tuyệt vời của mình.
Sau khi chương trình lên sóng, rất nhiều người đã dành sự ngưỡng mộ cho cô gái 10X đa tài, vừa xinh đẹp lại vừa giỏi hết phần thiên hạ. Nguyễn Lâm Thảo Tâm được đánh giá sẽ là nhân tố làm nên chuyện trong tương lai.
Mải mê thị phạm cho thí sinh đội mình, HLV Kỳ Duyên đã không màng đến chiếc ô "nghĩa tình" của đàn chị Phạm Hương.
Hai vợ chồng ngôi sao võ thuật lần đầu tiên đến Hội An, chia sẻ rất nhiều ảnh đẹp.