Nắm giữ, massage các ngón tay trong 60 giây và bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của nó

Nắm giữ, massage các ngón tay trong 60 giây và bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của nó

 
Bạn hãy thử giữ 2 ngón tay sát nhau hoặc massage ngón tay trong 60 giây và xem những gì xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn sẽ không tin được vào tác dụng của việc này đâu!

Nhiều người trong chúng ta đã nghe nói về các phương pháp châm cứu, bấm huyệt và massage trị liệu có nguồn gốc từ Đông y. Mặc dù thực tế, những thầy thuốc từ xa xưa đã ứng dụng nó vào chữa bệnh giúp giảm đau, chấn thương, bệnh tật và căng thẳng trong hàng ngàn năm, họ chỉ coi đó như là một phương pháp bổ sung cho các nền văn hóa và y học phương Tây trong những năm gần đây.

Bạn hãy thử giữ 2 ngón tay sát nhau trong 60 giây và xem những gì xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn sẽ không tin được vào tác dụng của việc này đâu! 

Theo một tài liệu mới đây, một phương pháp chữa bệnh cổ xưa của Nhật Bản khá bí ẩn được gọi là "Jin Shin Jyutsu", được biết đến có tác dụng lớn trong điều trị trầm cảm, lo âu, đau thần kinh tọa, đau cổ mãn tính và đau lưng. Một phụ nữ Mỹ gốc Á, Mary Burmeister, đã đem phương pháp này đến Hoa Kỳ vào năm 1950, sau khi cô gặp Jiro Murai, một chuyên gia trong lĩnh vực này tại Nhật Bản.

Trong đoạn video mà bạn sẽ xem dưới đây, phương pháp này được mô tả bằng các hành động nhẹ nhàng kéo hoặc ép mỗi ngón tay, để giảm bớt các trạng thái cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, giận dữ, lo âu, trầm cảm và nỗi buồn. Mỗi ngón tay giải quyết một vấn đề khác nhau. Đây là một liệu pháp tuyệt vời để hỗ trợ cho cả trẻ em và người lớn đạt được sự cân bằng tinh thần và tình cảm.

- Để tránh những khó thở, xoa bóp ngón tay cái: Có thể bạn chưa biết điều này, nhưng ngón tay cái của bạn được kết nối với trái tim và phổi của bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hồi hộp hoặc khó thở, điều bạn cần làm là xoa bóp ngón tay cái của bạn và sau đó kéo giãn chúng.

- Xoa bóp ngón đeo nhẫn của bạn để giảm bớt táo bón: Nếu bạn đang gặp vấn đề táo bón, hoặc bất kỳ vấn đề dạ dày nào khác, hãy xoa bóp ngón tay trỏ của bạn. Bằng cách này bạn sẽ giảm bớt táo bón, vì các ngón trỏ được kết nối với dạ dày của bạn.

- Massage ngón tay trỏ để giảm các vấn đề ở dạ dày, đại tràng: Ngón tay trỏ được kết nối chặt chẽ với đại tràng và dạ dày của bạn. Vì vậy nếu bạn đang gặp vấn đề táo bón hoặc tiêu chảy, bạn có thể dễ dàng điều trị bằng cách massage ngón tay trỏ của mình.

- Đối với say tàu xe và mất ngủ, xoa bóp ngón tay giữa có thể giúp ích: Massage ngón tay này chắc chắn sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng cách massage này nếu đang cảm thấy say tàu xe.

- Để giảm bớt chứng đau nửa đầu và đau cổ bạn cần phải xoa bóp ngón tay út của bạn: Các chứng đau nửa đầu và đau cổ thường do dòng máu không đúng cách. Để giải quyết tất cả các bạn phải làm là xoa bóp ngón tay út của mình.

Bạn cũng nên biết rằng lòng bàn tay của bạn được kết nối chặt chẽ với các dây thần kinh trong cơ thể của bạn, và đó là lý do tại sao để cải thiện bạn sức khỏe thể chất bạn cần phải vỗ tay càng nhiều càng tốt.

Bất kỳ của các loại massage tay nào cũng nên kéo dài trong 60 giây. Hãy thử chúng khi cần thiết và bạn sẽ không phải hối tiếc.

Nguồn: Yourstylish/Sun-gazing

 Theo Hải Yến / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy có sự liên hệ mật thiết giữa thuốc Bắc truyền thống và bệnh ung thư gan ở châu Á.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Mang đến một sân khấu tuyệt vời, nhưng bộ quần áo khá mỏng manh và cũn cỡn đã làm Selena hớ hênh trên sân khấu.
Không chỉ sở hữu gương mặt mỹ nam điển trai hút hồn mà những nam diễn viên này còn khiến khán giả muốn... lao thẳng vào màn hình tivi với những cảnh tắm khoe body cực bỏng mắt.
"Có người mạo nhận là chồng cũ của tôi và là bố của con tôi để đi làm quen một số các cô gái. Tôi không có quen biết người này, thật là tào lao và biến thái", Xuân Lan bức xúc.
Bước chân vào làng giải trí khi mới 10 tuổi, bằng lối diễn xuất tự nhiên, Miley Cyrus giành được sự mến mộ nhờ bộ phim "Hannah Montana". Tuy nhiên, những gì khán giả nhìn thấy chỉ là một phần rất nhỏ.
Trường Phan Đình Phùng: Không chỉ hotboy cầm cờ, cô bạn lai này cũng gây chú ý vì rất đáng yêu
Loa thông minh HomePod đã được Apple giới thiệu vào tháng 6 và hứa hẹn sẽ cho ra mắt trong cuối năm nay. Tuy nhiên, hãng đã quyết định hoãn ngày tung sản phẩm mới ra thị trường
Vừa qua, những chia sẻ đáng nhớ qua bộ ảnh tại xứ Phù Tang cùng chồng Việt Max của cô nàng siêu cá tính Stu (Vũ Quỳnh Trâm) và bé Pid đáng yêu đã tạo nên cơn sốt trong cộng đồng mạng. Nhất là những ai đang muốn có một chuyến đi Nhật
Dù chưa đầy 2 tháng tuổi nhưng cậu bé Soup con trai ca nương Kiều Anh đã có "50 sắc thái" biểu cảm hết sức đáng yêu.
NAMO Tuscan Grill tổ chức kỉ niệm một năm. Với chủ đề Cinacitta, nhà hàng đã biến đổi toàn bộ không gian và đem lại cho khách tham dự những trải nghiệm độc đáo về ngành điện ảnh của nước Ý những năm 60s - 70s.
Dù lần đầu ngồi chung ghế nóng với nhau nhưng dường như với tâm thế của những người đã có kinh nghiệm, Minh Tú - Phạm Hương đã kết hợp khá ăn ý, nhiều lúc bỏ mặc Kỳ Duyên một mình làm quen với vị trí HLV.
Không chỉ gây ấn tượng với lượng sách khổng lồ, thư viện Tân Hải Thiên Tân còn khiến nhiều người choáng ngợp bởi kiến trúc nổi bật và không gian đồ sộ bên trong.
Doanh số tiêu thụ của Reputation đã chính thức "công phá" mọi bảng xếp hạng âm nhạc trên toàn thế giới.