"Hạ gục nhanh, tiêu diệt gọn" mỡ bụng bằng động tác cực đơn giản

 
Chỉ 15' mỗi ngày với vài động tác đơn giản, các nàng có quyền hi vọng lấy lại được vòng eo đáng mơ ước.

Nguồn: Youtube


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Để tăng số đo vòng 3 nhanh chóng nhưng lại ít ảnh hưởng đến đùi và bắp chân, các nàng nên thử ngay những động tác này nhé
Trước những cáo buộc được đưa ra, chàng cầu thủ điển trai vẫn giữ yên lặng.
Không cần đến phòng tập gym vào mùa lạnh này nữa, 4 bài tập mông này sẽ giúp bạn vẫn duy trì được vòng 3 săn chắc, cong mẩy ngay tại nhà mà không cần đến dụng cụ phức tạp rồi nhé!
Là phận nữ nhi nhưng các cô nàng này không hề yếu đuối như mọi người vẫn tưởng đâu nhé
Mỹ nhân của làng UFC đã tiết lộ những hình ảnh mới nhất trên Instagram, khi cô rạng rỡ trong bộ váy cưới với người chồng của mình.
Tăng chiều cao không khó bạn nhé, cứ chăm tập các môn này thì sẽ cao ngay thôi.
Mỡ thừa tích tụ ở vùng lưng và lườn thường là mỡ cứng, khó tiêu tan, vì vậy, bạn sẽ cần tới những bài tập chuyên biệt để cải thiện vóc dáng.
Không chỉ có gương mặt đẹp sắc sảo, cô nàng này còn có thân hình nóng bỏng hút mắt.
Mới đây, Martin Nguyễn lại một lần nữa đem về niềm tự hào cho người Việt Nam khi liên tiếp giành được những chiến thắng rực rỡ.
Bạn đang tìm kiếm phương pháp hiệu quả để giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày? Kết hợp ngay những biện pháp sau và sẵn sàng đốt cháy tới 2000 calo!
Theo công bố mới nhất của tạp chí Forbes, Ronaldo chính là vận động viên thể thao có thu nhập cao nhất trong năm 2016.
Chạy bộ 30 phút tương đương với 1 liệu trình chăm sóc da đấy!
Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày.
Thêm một minh chứng nữa cho thấy sân bóng chuyền đúng là thiên đường trai đẹp mới!
Hai cô gái bước ra từ cuộc thi “The Face 2016” hăng hái tập luyện trong hơn 1 giờ đồng hồ trước sự theo dõi của hàng ngàn khách tại một trung tâm thương mại nổi tiếng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Theo thông tin đăng tải trên tờ Osen, Song Hye Kyo là nữ diễn viên Hàn Quốc duy nhất được mời trong sự kiện này.
G-Dragon tiếp tục đứng đầu top nghệ sĩ Kpop có doanh số tiêu thụ online nhiều nhất ở Trung Quốc.
Người hâm mộ cặp đôi Justa Tee - Trâm Anh không khỏi ngạc nhiên khi bất ngờ thấy anh chàng chia sẻ dòng tâm sự buồn bã về tình yêu.
Thường xuyên shopping tại Zara, H&M, Pull&Bear, Topshop, Mango nhưng liệu bạn đã nắm rõ quy định đổi, trả hàng của các thương hiệu quen thuộc này chưa?
Nếu trúng tuyển làm người dẫn chương trình "Ai là triệu phú", đồng nghĩa với việc MC Phan Anh sẽ là người thay thế Lại Văn Sâm trên "ghế nóng" gameshow này.
Vượt ra khỏi hình ảnh của những cô nàng xinh xắn và nổi tiếng nhờ vào nhan sắc, 4 hotgirl dưới đây đã có một năm 2017 cực kì thành công và ghi dấu bằng thực lực, bằng tài năng của chính mình.
Nỗi đau từ căn bệnh ung thư hành hạ không thể sánh bằng nỗi đau mà một người mẹ phải lựa chọn từ bỏ đứa con đang mang trong bụng. Cô người mẫu xinh đẹp này đã trải qua cả hai lần đau đớn đó và sự lựa chọn của cô thật tuyệt vời!
Mỗi quốc gia hay vùng lãnh thổ khác nhau lại có một quy chuẩn về vẻ đẹp chuẩn mực, điều này khiến cho bức tranh "trai đẹp" toàn cầu càng trở nên "thập toàn thập mỹ".
Charlotte Casiraghi được ca ngợi xinh đẹp, giỏi giang và quyến rũ.
Sau một thời gian dài "ngó lơ" nhau, mới đây nữ hoàng nội y và ông trùm chân dài đã chính thức làm bạn trở lại.
Mùa đông là lúc mà vạn vật cần được sưởi ấm hơn bao giờ hết. Vậy tại sao chị em không đan móc một chiếc rèm len độc đáo và xinh xắn như thế này để trang trí thêm cho căn nhà nhỏ của mình?
Không khí Giáng Sinh đang đến gần, các cô gái đều mong muốn chọn cho mình những trang phục ấn tượng nhất cho mùa lễ hội cuối năm. Hãy thử bắt kịp xu hướng mùa đông năm nay dành cho những cô nàng thích mặc váy!
Các người đẹp khoe sắc trong show diễn của nhà thiết kế Chung Thanh Phong.
Thần tượng âm nhạc 2010 và nhạc sĩ đã chia tay vì bất đồng quan điểm.
Lê Âu Ngân Anh vừa xuất hiện trong show diễn thời gian của NTK Chung Thanh Phong.