7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng

 
Muốn thoát kiếp "nấm lùn" ư? Hãy bổ sung ngay 7 thực phẩm giúp xương phát triển này!

Chế độ ăn uống là rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao, đặc biệt là các bạn đang ở "tuổi ăn tuổi lớn" này. Để giúp xương có thể phát triển kích cỡ một cách tối đa, cho chiều cao lý tưởng, bạn hãy bổ sung 7 thực phẩm sau vào khẩu phần ăn. Bên cạnh sữa, đây được xem là top 7 món ăn giúp tăng chiều cao nhanh chóng đấy!

Đậu nành

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 1.

Hải sản có vỏ

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 2.

Cá ngừ

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 3.

Cà rốt

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 4.

Trứng

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 5.

Các loại rau xanh đậm

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 6.

Bí ngô

7 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn có chiều cao lý tưởng - Ảnh 7.
 
Theo kenh14.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.
Các thương hiệu thời trang nổi tiếng cũng có ngày bán bánh… trung thu.
Bánh Trung thu hiện đại đang ngày càng được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong dịp tết cổ truyền này. Bánh không chỉ ngon miệng mà còn rất đẹp mắt nữa.
Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Vị ngọt của trà sữa đã “xâm chiếm” khẩu vị và gây nghiện cho các tín đồ ẩm thực. Vậy đã là một trà sữa-holic, liệu bạn đã tìm hiểu hết những bí mật thú vị của chúng chưa?
Cà phê có thể là thức uống phổ biến nhất thế giới, nhưng với một số cá nhân đây chưa hẳn là sự lựa chọn yêu thích nhất. Triệu chứng chóng mặt, tim đập nhanh thậm chí tuột huyết áp khi uống cà phê không phải là hiện tượng hiếm gặp. Với những trường hợp này
Khi nhắc tới Pháp, bên cạnh các công trình kiến trúc nghệ thuật thì ẩm thực Pháp là một nét đặc trưng thể hiện sự tinh tế, lãng mạn, cầu kỳ của người Pháp
Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trước những phản hồi đầy tích cực, phần 2 của phiên bản tả thực Đừng hỏi em đã nhanh chóng được ra đời, đầy đủ hơn về mặt nội dung.
Các cặp đôi Ulzzang Hàn Quốc luôn biết cách khiến người khác ồ á bởi khả năng thiên biến vạn hóa, kết hợp từng set đồ sao cho vừa độc đáo, nổi bật, lại vừa đồng điệu và "ăn rơ" với nhau cực kì.
Bạn đang cảm thấy quá nhàm chán hoặc lo lắng khi không biết làm sao để có một “cuộc yêu” bùng cháy? Đừng lo.
Âm nhạc được tạo nên từ cảm xúc, đó là điều chắc chắn. Nhưng dường như ở những nhạc sĩ được mệnh danh là "hit-maker" luôn tồn tại một công thức của riêng họ để tạo ra những bản nhạc đình đám nhất.
Cả Jack Ma, Dalai Lama cũng như CEO của LinkedIN Jeff Weiner đều đề cao LQ, chỉ số trắc ẩn và họ cho rằng một lãnh đạo tốt là người phải biết đặt mình vào góc nhìn người khác chứ không phải cảm thông suông.
Đó là tất cả những lý do mà bao lâu nay, Triệu Lệ Dĩnh sở hữu đội quân antifan đông đảo trong showbiz.
Hoa hậu Việt Nam 2016 muốn giới thiệu đến bạn bè quốc tế điệu múa mang đậm tính dân tộc tại Miss World năm nay
Đêm qua, nhiều nghệ sĩ nữ nổi tiếng đã có mặt tại Phố đi bộ Nguyễn Huê, TP.HCM để tham gia vào show diễn thời trang vô cùng đặc biệt
Tóc Tiên và DJ Hoàng Touliver cùng xuất hiện trong một buổi tập chương trình giải trí cùng với rất nhiều chân dài nổi tiếng trong làng mốt Việt
Hôm 19/10, tờ Caller Times (Mỹ) đăng tải bài viết của cô Mary Lee Grant, một người đã từng có nhiều năm sinh sống và làm việc tại Việt Nam cho rằng, người Mỹ có thể học hỏi nhiều điều trong cuộc sống của người Việt.
Tuần lễ thời trang Seoul (Seoul Fashion Week) 2018 là một những sự kiện được trông đợi nhất năm của tín đồ yêu thời trang khắp Châu Á.
Dư luận cũng như người hâm mộ Choi Si Won tại Hàn Quốc hiện chia thành nhiều luồng ý kiến trước thông tin về vụ việc. 
Đứng trước sự thật rằng ánh hào quang của thời kỳ hoàng kim đã qua, Việt Trinh chọn cho mình một ngã rẽ khác, khó khăn hơn nhưng ý nghĩa hơn.
"Bolero ngày nay như cái mỏ, các ca sĩ nhảy vào khai thác hết rồi, khiến nó bị bào mòn. Như vậy, nó không đem đến vẻ đẹp đích thực của âm nhạc nữa, đó là sự biến tướng", Thanh Lam chia sẻ.
Hình ảnh quảng cáo của Sơn Tùng rất "chuẩn chỉnh": tóc không nhuộm, mặc đồ "formal" rất đứng đắn bảnh trai, chỉ tiếc phần make-up và tóc tai ngắn "cũn cỡn" làm cho "vẻ đẹp chân thực" của Tùng cứ kì kì sao ấy!