9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

 
Bạn không thể ngờ rằng chỉ cần một ly trà một ngày vừa để giải khát vừa cung cấp năng lượng, giúp phòng ngừa bệnh lại tốt đến như vậy.
 1. Trà Hoa Cúc (Chamomile tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Từ lâu hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng tốt cho sức khỏe. Người ta dùng hoa cúc pha trà giống như một liệu pháp thư giản, hương thơm của hoa cúc giúp con người giảm stress sau một ngày làm việc căng thẳng, chống rối loạn tiêu hóa, điều hòa giấc ngủ sâu. 
 
 
2. Trà Xanh(Green tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Trà xanh là thức uống lựa chọn hàng đầu của mọi người trong nhiều năm trở lại đây. Với tác dụng tuyệt vời của trà xanh là giúp giảm cholesterol, chống ung thư, giảm nguy cơ béo phì, tốt cho tim mạch. 
 
Một cốc trà xanh 250ml chứa khoản 30-45miligram cafferin do đó trà xanh cung cấp cho bạn một năng lượng hoạt động dẻo dai và bền bỉ khi làm việc trong ngày. 
 
3. Trà gừng (Ginger tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Gừng là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, có tính ấm có tác dụng làm ấm cơ thể. Trà gừng đã tốt, trà gừng mật ong còn tốt gấp 10 lần. Trà gừng làm dịu chứng rối loạn tiêu hóa, đau nửa đầu, chữa bệnh cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 
 . 
4. Trà chanh (Lemon tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bắt đầu một ngày mới với một ly trà chanh vừa giúp detox cơ thể, giúp chúng ta luôn có một tâm trạng thoải mái mà còn có tác dụng tốt cho tim mạch và hệ thần kinh. Trà chanh không chỉ là thức uống giải khát mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân cho các bạn gái nữa. 
  
5. Trà bạc hà (Peppermint tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà bạc hà không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giản cơ bắp mà còn có rất nhiều lợi ít khác như trị hôi miệng, giúp da sáng đẹp. Ngoài ra, trong trà bạc hà có chứa vitamin B, canxi và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể đó là một trong những lý do tại sao bác sĩ lại khuyên dùng trà bạc hà trong quá trình bị cảm lạnh và ho.
 
6. Trà hương thảo (Rosemary tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề về tiêu hóa hay mái tóc bạn ngày càng sơ cứng thì trà hương thỏa sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối ấy. Loại trà này khá mới so với những loại trà trước đó nhưng trà hương thảo có một tác dụng giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư vú, làm cho tóc khỏe mạnh và làm dịu da khi bị dị ứng. 
 
7. Trà cỏ xạ hương (Thyme tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Tại các nước Ý, Pháp, Tây Ban Nha, loại cỏ này được sử dụng như một loại hương liệu trong chế biến món ăn bởi mùi hương thơm nhẹ, đặc trưng giúp món ăn thêm phần thơm ngon và độc đáo. Đặc biệt, không chỉ mang đến mùi hương đặc trưng, lôi cuốn, cỏ xạ hương còn được biết đến như một loại “thần dược” rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần dùng loại cỏ này ngâm trà và uống thay nước bạn sẽ có thể chữa trị những bệnh liên quan tới hô hấp như viêm phế quản, cảm lạnh, ho, cảm cúm.
 
8. Trà đen (Black tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà đen đã trở nên quen thuộc với cuộc sống hàng ngày, không chỉ là một thức uống ngon mà trà đen còn chữa được nhiều bệnh: tiểu đường, tim mạch, giảm stress…
 
 9. Trà quế (Cinnamon tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Loại trà này được dùng phổ biến ở Hàn Quốc, nếu bạn đến nhà hàng Hàn Quốc sau bữa ăn nhà hàng sẽ đem một ly trà quế để bạn thưởng thức. Công dụng của trà quế là trợ giúp tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, trị cảm lạnh, điều trị đau răng...
 
Hiểu rõ những lợi ích của từng loại trà giúp bạn tận dụng tối đa những công dụng mà trà đem lại cho sức khỏe. Thay vì phi ra hiệu thuốc để mua thuốc chữa các bệnh đau đầu, cảm cúng...thì hãy làm ngay một ly trà vừa giúp giải khát vừa giúp phòng tránh các bệnh. 
Theo Tuyết Nguyễn - infonet.vn 

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Gà nướng, món ăn thoạt nghe có vẻ khó nhằn và cần nhiều công đoạn mới hoàn thành có thực sự phức tạp như bạn nghĩ?
Chỉ với lò vi sóng, bạn có thể chế biến được 3 món trứng siêu nhanh và đơn giản cho bữa sáng
Có rất nhiều cách diet giảm cân, tuy nhiên nếu bạn không thể theo được sự khắc nghiệt của low-carb hoặc các cách ăn kiêng hành xác, bạn hoàn toàn có thể thử một cách ăn kiêng cực kỳ hiệu quả là sugar-cutting (cắt giảm lượng đường).
Tiến vào kỷ nguyên mới, mối quan tâm lớn của nhiều gia đình Việt không còn chỉ là ăn ngon, mặc đẹp mà còn vô số nhu cầu về nguồn thực phẩm sạch và có lợi cho sức khoẻ.
Có rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh từ trong ra ngoài, từ não bộ, tim mạch đến làn da... và 5 loại hạt dưới đây là một trong số đó.
Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.
Các thương hiệu thời trang nổi tiếng cũng có ngày bán bánh… trung thu.
Bánh Trung thu hiện đại đang ngày càng được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong dịp tết cổ truyền này. Bánh không chỉ ngon miệng mà còn rất đẹp mắt nữa.
Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Vị ngọt của trà sữa đã “xâm chiếm” khẩu vị và gây nghiện cho các tín đồ ẩm thực. Vậy đã là một trà sữa-holic, liệu bạn đã tìm hiểu hết những bí mật thú vị của chúng chưa?
Cà phê có thể là thức uống phổ biến nhất thế giới, nhưng với một số cá nhân đây chưa hẳn là sự lựa chọn yêu thích nhất. Triệu chứng chóng mặt, tim đập nhanh thậm chí tuột huyết áp khi uống cà phê không phải là hiện tượng hiếm gặp. Với những trường hợp này
Khi nhắc tới Pháp, bên cạnh các công trình kiến trúc nghệ thuật thì ẩm thực Pháp là một nét đặc trưng thể hiện sự tinh tế, lãng mạn, cầu kỳ của người Pháp
Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cận cảnh hình ảnh của WANNA ONE tại sân bay Tân Sơn Nhất đã được ghi lại.
Mua sắm là niềm vui với các chị em phụ nữ, nhưng lại là nỗi ác mộng không nói nên lời của cánh đàn ông.
Song Luân chia sẻ anh đã dùng đồ bảo hộ, dính băng keo che chắn kĩ càng dù để lộ nguyên vòng 3 trong trailer phim “Mẹ chồng”.
Trong tập 2 của "The Look 2017", Minh Tú đã gây sốc khi đuổi thí sinh đội Kỳ Duyên ra khỏi set quay.
Được biết, trùm bất động sản đồng thời là chính trị gia Philip Chiyangwa cũng có mối quan hệ mật thiết với cựu Tổng thống Robert Mugabe.
Bước qua tuổi 21, Olympia đã kịp ghi nhiều dấu ấn đẹp đẽ trong làng thời trang và được xem là một trong những người dẫn đầu xu hướng của giới trẻ.
Là một fan chân chính, cô bạn dù đã qua vài mối tình thất bại thì cuối cùng lại về chung nhà cùng 1 anh fan Chelsea luôn.
Showbiz Việt thời gian này, có một cô Chi Pu đáo để hết sức, hoàn toàn khác cô hotgirl của ngày xưa rồi!
Những cầu thủ bóng đá Brazil vốn không xa lạ với các scandal, để rồi phải tiêu tan sự nghiệp hoặc để lại những vết nhơ trong cuộc đời.
Hai bạn hẹn hò lần đầu, nhưng không phải ai cũng sẽ cảm thấy thích bạn và hứng thú với lần hẹn thứ hai. Và đây là những dấu hiệu cho thấy người ta sẽ không có ý định đi chơi với bạn lần hai.
Chỉ cần một gia đình 4 người dọn đến thị trấn nhỏ nằm trên một thung lũng tuyệt đẹp ở độ cao 1.300m của Thụy Sĩ, là sẽ được cho không 1,6 tỷ đồng.
Công sở là một môi trường bao gồm nhiều mối quan hệ. Cũng như những nơi khác, trong môi trường công sở nếu có người thế này thì sẽ có người thế khác, có người tốt tất sẽ có kẻ xấu.
Dù bị chê hát live dở tệ nhưng có lẽ phong cách thời trang đường phố của hai nàng ca sĩ Chi Pu, Minh Hằng khiến antifan cũng khó lòng chê bai.
Đây hứa hẹn sẽ là bộ phim làm hài lòng mọi tín đồ phim kinh dị trong giai đoạn cuối năm.
Trở thành mĩ nam vạn người mê, nghìn nàng thèm muốn, nhất là khi “lên giường” hoàn toàn không phải là chuyện bất khả thi.