Phương pháp detox giảm cân hiệu quả hơn cả nước chanh

Phương pháp detox giảm cân hiệu quả hơn cả nước chanh

 
Bên cạnh các phương pháp detox vào buổi sáng quen thuộc như uống nước chanh mật ong, một cốc nước muối loãng cũng sẽ đem lại những tác động tuyệt vời đến cho sức khỏe chúng ta.

 

Công thức

 
Hãy pha nước muối theo tỉ lệ dưới đây. Mỗi khi thức dậy vào sáng sớm, bạn nên uống một cốc nước muối nhỏ. Sau chỉ 3 – 4 tuần chúng ta sẽ thấy được sự chuyển biến rõ rệt ở sức khỏe mình.
 
Tác dụng của việc uống nước muối
 
Giải độc cơ thể
 
Thông thường, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày sẽ dẫn đến nguy cơ về bệnh thận cũng như cao huyết áp. Tuy nhiên muối tự nhiên chưa qua tinh chế có chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom… Những chất này có tác dụng hỗ trợ giải độc. Khi được hòa tan với nước, chúng còn góp phần cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Chính vì thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ detox các chất cặn bã ra khỏi cơ thể đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.
 
 
Cân bằng huyết áp
 
Trung bình, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 6g muối để đảm bảo các cơ quan hoạt động được tốt nhất. Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể. Một cốc nước muỗi loãng vào buổi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp và thúc đẩy các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
 
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và xương chắc khỏe
 
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase và axit hydrochlodic giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein cùng các dưỡng chất. Ngoài ra, trong muối biển có chứa hàm lượng rất cao canxi cũng như các khoáng chất cần thiết. Uống nước muối qua đó sẽ giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe cho hệ cơ xương.
 
 
Giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon
 
Thành phần muối biển sẽ giúp hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể từ đó giúp chúng ta cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa. Ngoài ra, nước muối còn giúp giúp ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone gây mất ngủ. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà vẫn mất ngủ triền miên thì hãy tìm đến nước muối loãng vào mỗi buổi sáng xem sao nhé, vấn đề sẽ được giải quyết chỉ sau một thời gian ngắn thôi.
 
Làm đẹp da
 
Một trong những tác dụng không ai ngờ tới của nước muối đó chính là giúp làm đẹp da. Chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong khi kẽm có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, thành phần sulfur trong muối sẽ giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng.
 
Theo Minh Hiền / Trí Thức Trẻ

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.
Các thương hiệu thời trang nổi tiếng cũng có ngày bán bánh… trung thu.
Bánh Trung thu hiện đại đang ngày càng được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong dịp tết cổ truyền này. Bánh không chỉ ngon miệng mà còn rất đẹp mắt nữa.
Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Vị ngọt của trà sữa đã “xâm chiếm” khẩu vị và gây nghiện cho các tín đồ ẩm thực. Vậy đã là một trà sữa-holic, liệu bạn đã tìm hiểu hết những bí mật thú vị của chúng chưa?
Cà phê có thể là thức uống phổ biến nhất thế giới, nhưng với một số cá nhân đây chưa hẳn là sự lựa chọn yêu thích nhất. Triệu chứng chóng mặt, tim đập nhanh thậm chí tuột huyết áp khi uống cà phê không phải là hiện tượng hiếm gặp. Với những trường hợp này
Khi nhắc tới Pháp, bên cạnh các công trình kiến trúc nghệ thuật thì ẩm thực Pháp là một nét đặc trưng thể hiện sự tinh tế, lãng mạn, cầu kỳ của người Pháp
Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dường như chó cưng của nam thần tượng thực sự có vấn đề nguy hiểm khi không chỉ tấn công người ngoài mà còn cả chính chủ của nó.
Đủ mọi thể loại hình ảnh dành cho ngày vui sắp tới của cặp đôi Song - Song đã chính thức được công bố?
Bí quyết mix trang phục đẹp cho bạn gái trong những ngày giao mùa.
Khỏi cần hâm mộ Hàn Quốc hay Trung Quốc gì cho xa xôi, Việt Nam mình có thiếu gì những anh chàng điển trai với góc nghiêng xuất thần đâu cơ chứ!
David Beckham cùng các con vừa được bắt gặp tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ trên bãi biển ở Mỹ.
3CE, It's Skin, Pony Effect, A'Pieu và Bbia là 5 thương hiệu Hàn với các dòng son kem lì được con gái Việt ưa thích nhất mùa lạnh 2017.
Chỉ vừa mới sinh ra gần hai tháng, thế nhưng em bé thứ hai của Huyền Baby đã khiến cư dân mạng phát cuồng trước những hình ảnh đáng yêu.
Điều gì đã thúc đẩy nhiều người chi hàng ngàn USD cho các sản phẩm và trải nghiệm có thể có giá trị thật ít tốn kém hơn rất nhiều?
Cô bé Harper Beckham xuất hiện vô cùng đáng yêu và bụ bẫm trong loạt ảnh mới.
Lý Hải tiếp tục chia sẻ về những khó khăn trên con đường sự nghiệp trong tập 4 "Sau ánh hào quang" vừa lên sóng.
Xinh đẹp, giỏi giang, giàu có, Suzy sở hữu tất cả những gì mà phái nữ khát khao mong muốn.
Bỏ ngoài tai sự đám tiếu của dư luận, cặp đôi ông cháu cách nhau 60 tuổi người Nga vẫn luôn thể hiện tình cảm vô cùng thân mật.
Chỉ cần tập trung lựa chọn những mẫu trang phục cơ bản và khéo léo trong cách kết hợp phụ kiện đã giúp Angelia Jolie xây dựng được gu thời trang chẳng bao giờ lỗi mốt.
Còn gì tuyệt hơn khi được leo lên một góc sân thượng đón cơn gió mát, nhâm nhi một tách cà phê ấm nóng và ngắm nhìn phố xá êm ả giữa tiết trời mùa thu.
Xu hướng "leather jacket + denim jeans " được giới mộ điệu yêu thích và săn đón nhiệt tình