Sự lựa chọn thay thế nếu một mai bạn từ bỏ cà phê!

Sự lựa chọn thay thế nếu một mai bạn từ bỏ cà phê!

 
Cà phê có thể là thức uống phổ biến nhất thế giới, nhưng với một số cá nhân đây chưa hẳn là sự lựa chọn yêu thích nhất. Triệu chứng chóng mặt, tim đập nhanh thậm chí tuột huyết áp khi uống cà phê không phải là hiện tượng hiếm gặp. Với những trường hợp này

Còn nếu bạn là một “con nghiện” cà phê chính hiệu và đang dự định “cai nghiện” thì 3 loại nước uống tốt cho sức khỏe sau đây có thể giúp bạn thỏa mãn tinh thần trước khi bắt đầu ngày làm việc mới. Sự lựa chọn thay thế cà phê chỉ có thể là các thức uống từ trà. Từ trà xanh đến trà đen, bạn có thể tham khảo những thực đơn mới để xây dựng thói quen lành mạnh của riêng mình.

nước uống tốt ccho sức khỏe - trà xanh

Trà xanh là sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho cà phê nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống tốt ccho sức khỏe nhưng vẫn sảng khoái về tinh thần

1. Matcha Latte

Nếu bạn sống trong một thành phố mà cư dân bị ám ảnh mạnh mẽ bởi những thực phẩm tốt cho sức khỏe như Los Angeles, bạn sẽ không ngạc nhiên khi thấy món sandwich matcha xuất hiện trong thực đơn tại các nhà hàng lớn nhỏ. Và không nghi ngờ gì nữa, Matcha Latte là một trong những loại latte được yêu thích nhất chỉ đứng sau Latte từ cà phê.

nước uống tốt ccho sức khỏe - trà xanh

Một ly Matcha Latte vào mỗi sáng giúp cơ thể khỏe khoắn với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời từ trà xanh

Thật dễ dàng để tự mình thực hiện một ly Matcha Latte tại nhà vào mỗi sáng. Để làm loại nước uống tốt cho sức khỏe này, bạn chỉ cần canh theo công thức sau: 120ml sữa dừa. 120 sữa hạnh nhân, ½ muỗng cà phê bột matcha, bột vani và bột quế (tự chọn).

nước uống tốt ccho sức khỏe - matcha latte

Sữa dừa trong matcha latte còn giúp bạn kiềm chế cơn đói, hạn chế ăn vặt cho tới tận giờ cơm của mình.

Thức uống này là hỗn hợp đầy đủ chất chống oxy hóa nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng và sức tập trung cao cho bạn vào mỗi sáng. Thêm vào đó, thành phần chứa chất béo lành mạnh như dầu dừa sẽ giúp xoa dịu hệ tiêu hóa của bạn đến tận bữa trưa.

nước uống tốt ccho sức khỏe - matcha latte

Nếu thích bạn có thể thử phiên bản latte đá

2. Latte nghệ

nước uống tốt ccho sức khỏe - latte nghệ

Latte nghệ cũng là một nước uống tốt cho sức khỏe dành cho những ai không thích các sự lựa chọn chứa nhiều caffein

Những lợi ích của nghệ đối với hệ tiêu hóa cũng như khả năng giảm sự kích thích thèm ngọt cho những ai đang mong muốn giảm cân đã giúp loại gia vị quen thuộc này trở nên phổ biến hơn trong lòng phái đẹp. Nếu bạn uống một cốc latte nghệ vào mỗi sáng, làn da và sắc vóc của bạn còn được cải thiện đáng kể.

Những gì bạn cần là 2 cốc nước lọc đun sôi với một nắm nghệ tươi, một nắm gừng tươi thêm vào đó vài thanh quế. Khi hỗn nước ra màu vàng sẫm bạn có thể thêm vào 2 cốc sữa dừa (công thức này có thể dùng được trong 4 lần thưởng thức). Những gì bạn cần là bảo trong tủ lạnh và hâm nóng trước khi dùng.

nước uống tốt ccho sức khỏe - latte nghệ

Còn với “phiên bản” nhanh gọn cho giới văn phòng, latte nghệ sẽ được tinh gọn với việc bạn rắp thêm bột nghệ và bột quế lên cốc sữa nóng của mình và thưởng thức món nước uống tốt cho sức khỏe.

3. Bulletproof Cacao

nước uống tốt ccho sức khỏe - cacao tea

Hãy làm quen với khái niệm thức uống ăn kiêng Bulletproof mới lạ và ngon miệng với cốc cacao tea độc đáo thay thế cà phê mỗi buổi sáng

Trào lưu cà phê ăn kiêng mang tên Bulletproof Coffee giúp giảm cân và cải thiện chỉ số thông minh (IQ) đang ngày càng được ưa chuộng tại Mỹ. 

Đây là sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho cà phê với những ai mới bước vào giai đoạn “cai nghiện”. Vị thanh của trà cùng với sự đậm đà của bột cacao và chút béo ngậy của chocolate, bạn sẽ không thể cưỡng lại mùi thơm cũng như hương vị đặc trưng của nó.

Không những vậy, chất caffeine trong cacao có thể giúp bạn tỉnh táo cả buổi sáng. Những gì bạn cần là 2 muỗng cà phê bột cacao với ½ cốc nước nóng với ½ cốc sữa dừa là bạn đã sẵn sàng cho một loại nước uống tốt cho sức khỏe và thơm ngon không kém tách cà phê nóng.

nước uống tốt ccho sức khỏe - cacao tea

nước uống tốt ccho sức khỏe - cacao tea

Phiên bản Bulletproof Cacao đá

P.L - lofficiel.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.
Các thương hiệu thời trang nổi tiếng cũng có ngày bán bánh… trung thu.
Bánh Trung thu hiện đại đang ngày càng được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong dịp tết cổ truyền này. Bánh không chỉ ngon miệng mà còn rất đẹp mắt nữa.
Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Vị ngọt của trà sữa đã “xâm chiếm” khẩu vị và gây nghiện cho các tín đồ ẩm thực. Vậy đã là một trà sữa-holic, liệu bạn đã tìm hiểu hết những bí mật thú vị của chúng chưa?
Khi nhắc tới Pháp, bên cạnh các công trình kiến trúc nghệ thuật thì ẩm thực Pháp là một nét đặc trưng thể hiện sự tinh tế, lãng mạn, cầu kỳ của người Pháp
Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tính theo bảng xếp hạng 400 người giàu nhất nước Mỹ tháng 10/2017 của Forbes, tỷ phú gốc Việt Hoàng Kiều đã giảm 64 bậc so với bảng xếp hạng năm ngoái, là người giàu thứ 278 tại nước Mỹ.
Deadlift thực sự là bài tập khó. Nếu bạn không nắm được cách tập luyện đúng, chẳng những không tăng cơ, giảm mỡ được như mong đợi mà còn phản tác dụng tập luyện.
Những thành tựu của ái nữ Tập đoàn Aditya Birla lập nghiệp từ khi 17 tuổi khiến nhiều bạn trẻ đồng trang lứa tròn mắt ngưỡng mộ.
Vào lúc tiết trời se lạnh đầu mùa như thế này các cặp đôi đều muốn tìm cảm hứng yêu mới lạ, vậy hãy khám phá ngay ở những góc nhà của mình nhé...
Lee Woo Jin khiến người hâm mộ thích thú với ngoại hình có phần cao lớn và nam tính hơn so với hình ảnh baby lúc trước.
Phố cổ có tiếng là đắt đỏ, nhưng ở những quán này, chỉ từ 10 đến 30 ngàn là bạn đã có bữa ăn sáng ngon lành, "ra tấm, ra món".
Sau một thời gian chuẩn bị, Nguyễn Thị Loan đã sẵn sàng cho cho cuộc thi Miss Universe 2017
Chỉ vì một phút nóng giận mà cả cô gái và anh chàng người yêu của mình đều ra tay "tàn sát" mỹ phẩm.
Đoạt huy chương vàng phần thi bikini, huy chương đồng phần thi tài năng, Hà Thu hiện giữ vị trí dẫn đầu bảng xếp hạng của chuyên trang sắc đẹp Missosology nhờ nhan sắc nổi bật
Thùy Anh (Đập cánh giữa không trung) và Vũ Ngọc Anh (Quyên) là hai người đẹp cảnh nóng gợi cảm nhất Việt Nam. Cùng xem bí quyết làm đẹp của 2 mỹ nhân này.
Châu Bùi vừa diện áo len của shop Decao trong chuyến công tác Hàn Quốc, chứng minh mối quan hệ bạn bè tốt đẹp giữa cô và Cao Minh Thắng sau khi chia tay.
Trong tập 9 của loạt chương trình giải trí nấu ăn "Mỹ Nhân Vào Bếp", Diệu Nhi tiếp tục là tâm điểm của bộ tứ cá tính khi cô nàng quyết tâm giựt giải "Cành Cọ Vàng" danh giá
Rất nhiều sản phẩm son kem lì made in Vietnam ra mắt gần đây có chất lượng tốt, thiết kế rất bắt mắt.
Các cặp đôi cùng nhau làm những việc dưới đây sẽ có được tình yêu "mãi như ngày đầu" và chẳng bao giờ phải giận hờn, cãi vã, chia tay...
Những "tâm sự" được NSUT Xuân Bắc chia sẻ khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ.