Ăn 2 muỗng này mỗi ngày thì vòng 1 từ “bức tường” cũng thành chuẩn “căng” đẹp

Ăn 2 muỗng này mỗi ngày thì vòng 1 từ “bức tường” cũng thành chuẩn “căng” đẹp

 
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.

Hạt mè chứa khoảng 40 - 60% dầu, 22% chất đạm, ngoài ra còn có đồng, canxi oxalat. Dầu mè chứa nhiều calo, axít béo omega 3 và omega 6... có lợi cho tim mạch, tái tạo collagen giúp da dẻ trẻ đẹp căng mịn, đặc biệt kích thích phát triển tuyến vú, thường được các mẹ mới sinh tin dùng để tăng sữa cho con. Chính vì vậy, nói không ngoa thì mè đen là một nguyên liệu tốt để kích thích vòng 1 cho chị em.

Ngoài ra trong mè đen còn chứa đa dạng các loại vitamin như B1, B2, E và nhiều loại muối khoáng. Đặc biệt, lượng vitamin E dồi dào trong hạt mè sẽ giúp da săn, tóc chắc khỏe cùng cải thiện vòng 1 thần kì.  

me-den-1

(Ảnh: Internet)

Để cải thiện vòng 1 bằng mè đen chị em có thể tham khảo 1 trong 3 cách sau đây:

Làm cao lỏng mè đen 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 100g mè đen

- 1 nhánh gừng tươi

- Nửa quả chanh

- 1 thìa đường phèn 

- 100ml nước lọc.

Cách thực hiện: 

Phần mè đen:

- Mè đen mua về rửa sạch, ngâm nước cho loại bỏ hết cặn dơ, bụi bẩn 

- Sau khi ngâm rửa sạch, trút ra rổ để ráo 

- Dùng 1 chảo lớn để rang mè, nhớ đảo đều tay trong khi rang tránh để khét cháy.

- Khi mè chín, đợi nguội cho vào máy xay nhuyễn

Phần chanh, gừng: 

- Gừng mua về rửa sạch cạo vỏ

- Sau đó giã nhuyễn vắt lấy nước cốt. 

- Cuối cùng cho hỗn hợp mè đen đã xay, nước cốt gừng, nước cốt chanh, nước lọc, đường phèn vào một chiếc nồi rồi đun trên lửa lớn, khuấy đều tay để các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì giảm lửa riu riu nhỏ, đun đến khi thấy sánh mịn lại thì tắt bếp để nguội. Cho vào hũ thủy tinh dùng dần mỗi ngày. 

me-den-2

(Ảnh: Internet)

Lưu ý: hỗn hợp tốt nhất chỉ nên dùng trong tuần rồi làm mẻ mới. Mỗi ngày, chị em dùng hai muỗng cà phê hỗn hợp mè đen này, sáng 1 muỗng, tối 1 muỗng để cải thiện vòng 1 săn chắc hơn. Ngoài tăng kích thước vòng 1, vừng đen sẽ giúp da dẻ hồng hào, căng mịn, tóc đen và khỏe hơn nhiều.  

Làm chè mè đen 

Hay còn được biết đến tên là “chí mà phù” một món chè đặc sắc của người Hoa tại Việt Nam, cách làm món chè này cũng tương tự với cao lỏng. 

me-den-3

(Ảnh: Internet)

Cách làm: Vừng đen nhặt sạch sạn, sau đó cho lên chảo rang thơm. Cho vừng đen xay khô mịn nhỏ như bột. Bột gạo nếp cũng rang đảo đều tay cho đến khi bột vàng và thơm. Trộn bột nếp với bột mè đen và kết hợp cho thêm 1 lượng đường tùy độ ngọt mong muốn.

Khi ăn chỉ việc lấy 1 – 2 thìa bột vừng này cho vào bát, thêm nước sôi quậy đều tay đến khi bột quánh lại là được.Nếu muốn thêm hương vị cho món chè mè này có thể quậy bột với nước trên bếp đến khi gần chín thì cho 1/2 cốc sữa vào, ngoáy đều, khi sôi thì tắt bếp.

Theo Trân Trân / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Có rất nhiều cách diet giảm cân, tuy nhiên nếu bạn không thể theo được sự khắc nghiệt của low-carb hoặc các cách ăn kiêng hành xác, bạn hoàn toàn có thể thử một cách ăn kiêng cực kỳ hiệu quả là sugar-cutting (cắt giảm lượng đường).
Tiến vào kỷ nguyên mới, mối quan tâm lớn của nhiều gia đình Việt không còn chỉ là ăn ngon, mặc đẹp mà còn vô số nhu cầu về nguồn thực phẩm sạch và có lợi cho sức khoẻ.
Có rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh từ trong ra ngoài, từ não bộ, tim mạch đến làn da... và 5 loại hạt dưới đây là một trong số đó.
Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.
Các thương hiệu thời trang nổi tiếng cũng có ngày bán bánh… trung thu.
Bánh Trung thu hiện đại đang ngày càng được nhiều người ưa thích và lựa chọn trong dịp tết cổ truyền này. Bánh không chỉ ngon miệng mà còn rất đẹp mắt nữa.
Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Vị ngọt của trà sữa đã “xâm chiếm” khẩu vị và gây nghiện cho các tín đồ ẩm thực. Vậy đã là một trà sữa-holic, liệu bạn đã tìm hiểu hết những bí mật thú vị của chúng chưa?
Cà phê có thể là thức uống phổ biến nhất thế giới, nhưng với một số cá nhân đây chưa hẳn là sự lựa chọn yêu thích nhất. Triệu chứng chóng mặt, tim đập nhanh thậm chí tuột huyết áp khi uống cà phê không phải là hiện tượng hiếm gặp. Với những trường hợp này
Khi nhắc tới Pháp, bên cạnh các công trình kiến trúc nghệ thuật thì ẩm thực Pháp là một nét đặc trưng thể hiện sự tinh tế, lãng mạn, cầu kỳ của người Pháp
Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tập mới lên sóng của cuộc thi Hoa hậu hot nhất nhì Việt Nam đã theo chân các cô gái trong hành trình thiện nguyện cho bà con vùng bão lũ sau cơn bão số 12 vừa qua.
Chiều tối ngày 18/11, tại TP. HCM đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng khiến nhiều tuyến đường ngập nước, kẹt xe kinh hoàng.
Người đẹp Ấn Độ vừa đăng quang Hoa hậu Thế giới 2017 sở hữu vẻ đẹp vô cùng quyến rũ và lôi cuốn.
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Không chỉ có mỹ nhân Việt mới gặp cảnh oái ăm thế này mà các mỹ nam cũng không tránh khỏi.
Công việc tưởng như bèo bọt lại mang về cho các vũ công Mỹ số tiền khó tin.
Cô gái mặc đồ bơi mát mẻ sau khi tạo dáng trên thuyền thì bất ngờ nhảy xuống con kênh Nhiêu Lộc vừa bơi ngửa vừa đọc sách.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc nâng cấp căn phòng của mình thành studio hiện đại chưa? Ý tưởng từ căn hộ 16m2 này chính là gợi ý hoàn hảo.
Cuối cùng, Miss World 2017 cũng đã tìm ra được chủ nhân của chiếc vương miện danh giá.
Mặc dù gặp bất lợi khi bị giới hạn độ tuổi khán giả, 10 tác phẩm này vẫn làm nên những cơn sốt tại phòng vé Hàn.
Kể cả có dùng thuốc tránh thai hằng ngày thì bạn vẫn không thể chắc chắn mình sẽ ko bị mang thai ngoài ý muốn 100%...
Những nam diễn viên đảm nhận tuyến thứ 2 trong cốt truyện vẫn luôn giành được sự chú ý nhất định.
Tập dợt diễn xuất, Diệu Ngọc chọn Sĩ Thanh làm đối tượng diễn thử cùng vai đánh ghen, cuối cùng Sĩ Thanh ngất xỉu. Vậy có phải cú tát trời giáng của Diệu Ngọc đã trực tiếp gây ra tai nạn đó?
Không chỉ đơn giản là tham gia cho có lệ vào lớp học múa của con gái, ông bố này còn hăng hái mặc cả váy xòe và đồ bó sát để cùng con thực hiện những màn múa ballet thật đáng yêu.