Đừng ăn đồ lạnh để sướng miệng nữa, chúng có thể tàn phá sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em thế này đây!

Đừng ăn đồ lạnh để sướng miệng nữa, chúng có thể tàn phá sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em thế này đây!

 
    Nếu bạn chăm sóc da bài bản, uống trong bôi ngoài bao nhiêu thứ nhưng da dẻ vẫn xấu xí, xỉn màu, hãy xem lại những thói quen ăn uống của mình.

    Ăn đồ lạnh – Thói quen, sở thích của nhiều chị em phụ nữ

    Là một người tự nhận luôn "nóng trong người", chị Huế (Mỗ Lao, Hà Đông) tâm sự, chị luôn yêu thích đồ ăn nguội. Thói quen ăn thức ăn nóng, cơm vẫn còn bốc nóng hôi hổi chưa bao giờ nằm trong từ điển của chị. Nhất là giai đoạn khi sinh con xong, chị vẫn không thay đổi thói quen này.

    "Mình chỉ thích ăn nguội, húp canh nguội, thịt cá gì đó cũng phải ăn nguội", chị Huế cho biết. Chưa hết, chị còn có thói quen thích ăn kem, chè thật lạnh, nhai đá rau ráu mà không cảm thấy ghê răng. Đây cũng chính là lý do nếu uống trà sữa, chị luôn luôn kêu cho đá nhiều hơn bình thường. Giải thích vì sao duy trì thói quen ăn đồ lạnh, chị cười nói: "Có lẽ là do máu nóng, nhìn thấy món ăn bốc hơi nghi ngút là thấy nóng hết người".

    Ăn lạnh là sở thích của nhiều chị em.

    Cũng giống với chị Huế, chị Tâm (Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân) cũng là người phụ nữ có thói quen ăn đồ lạnh, có thể ăn bất cứ món nguội, lạnh nào trong tâm trạng hết sức sảng khoái. Chị Tâm là dân văn phòng và thường có thói quen mang cơm đi ăn trưa.

    "Nguyên nhân mình thích mang cơm đi buổi trưa còn là vì sẽ được ăn cơm khi đã nguội. Mình không có thói quen quay cơm trong lò vi sóng hay dùng hộp cơm cắm ổ điện. Ăn nguội khiến mình cảm thấy ngon miệng hơn", chị Tâm cho hay.

    Tuy nhiên, chị cũng thành thật, nhiều lần ăn đồ nguội, xong ăn thêm kem, chè ngọt lạnh vào thì hay xuất hiện hiện tượng đau bụng, bụng ấm ách khó chịu, đi đại tiện lỏng… Mặc dù vậy, điều ấy chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện, nhất là vào những hôm trời mát mẻ hơn, nên chị cũng thường chủ quan bỏ qua, nghĩ đó là chuyện bình thường trong vấn đề tiêu hóa.

    Ăn đồ lạnh thường xuyên có thể gây đau đầu, đau bụng...

    Thực tế, việc ăn lạnh, bao gồm ăn những thực phẩm đông lạnh như kem, đá, thực phẩm nguội như cơm canh, thức ăn nguội… đều là những thói quen gây hại sức khỏe vô cùng đáng sợ. Nhất là đối với chị em phụ nữ, tác hại của ăn đồ lạnh không chỉ khiến tổn hại các cơ quan bên trong cơ thể mà còn khiến làn da xám xịt, xấu xí, ảnh hưởng vô cùng lớn đến dung nhan của người phụ nữ.

    Chúng ta đều biết, ăn uống có tác động như thế nào đến sức khỏe. Việc ăn uống lành mạnh sẽ khiến bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Ngược lại thì sức khỏe và dung nhan sẽ sớm bị tổn hại ghê gớm. Vậy tác hại của việc ăn đồ lạnh cụ thể như thế nào? Bác sĩ Đông y sẽ lý giải ngay phần dưới đây!

    Bác sĩ Đông y khẳng định thói quen ăn đồ lạnh sẽ tàn phá sức khỏe, dung nhan của phụ nữ cực nhanh

    Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền Y Tâm Đường, Hoóc-Môn, TP.HCM), khí lạnh hay "hàn khí" là một trong lục khí tồn tại trong tự nhiên: phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa. Khi hàn khí thịnh và gây ra bệnh thì được gọi là "hàn tà" - nguyên nhân gây ra nhiều bệnh trong Đông y. Hàn tà có tính ngưng trệ, khi xâm nhập vào cơ thể làm mất đi sự ôn chiếu của dương khí và làm cho khí huyết lưu thông khó khăn.

    BS Đông y khẳng định ăn đồ lạnh gây hại dung nhan người phụ nữ.

    "Khi ăn quá nhiều hay thường xuyên dùng đồ ăn lạnh sẽ cho các tạng phủ trong cơ thể dễ dàng bị nhiễm lạnh, từ đó ảnh hưởng đến công năng của tạng phủ mà gây ra nhiều bệnh. Các bệnh thường gặp do ăn nhiều đồ ăn lạnh là đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, thường có các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, đại tiện lỏng nát. Ngoài ra, khi hàn ngưng trệ ở phế (phổi) sẽ gây ra các bệnh lý ở đường hô hấp như ho, hen suyễn, đàm dịch nhiều…", BS Đông y Nguyễn Hữu Trường cho biết.

    Theo vị chuyên gia này, da mặt sáng, hồng hào, tóc đen mượt là yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Việc chị em thường xuyên ăn uống lạnh sẽ dễ mắc các bệnh lý nêu trên, từ đó khiến cơ thể luôn mệt mỏi, da không sáng hồng mà thâm tím, tóc khô, xơ xác và rụng nhiều.

    "Chưa hết, sở thích ăn đồ lạnh cũng là nguyên nhân khiến răng của bạn không được trắng khỏe vì men răng đã sớm bị hư hỏng. Đây cũng là một trong những tác hại của việc ăn đồ lạnh khiến nhan sắc của người phụ nữ bị ảnh hưởng cực lớn", BS Trường nhấn mạnh.

    Việc ăn nguội, lạnh thường xuyên không chỉ gây tổn hại sức khoỏe mà còn khiến chị em xuống sắc cực nhanh.

    Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường, người phụ nữ sở hữu nước da hồng hào, tóc đen mượt, tinh thần tự tin, kinh nguyệt đều đặn, khả năng sinh lý và sinh sản bình thường là nhờ nội tiết tố nữ luôn được cân bằng bởi chức năng của buồng trứng và tử cung. Trong Đông y, tử cung là phạm trù bao gồm tử cung, buồng trứng và các phần phụ. Khi "dương khí hư suy" hay khi hàn tà lưu trú ở tử cung lâu ngày sẽ là những nguyên nhân gây ra chứng "tử cung hàn".

    Tử cung hàn mà dân gian hay gọi là tử cung lạnh là một bệnh lý rất thường gặp có các triệu chứng như: trễ kinh, kinh nguyệt lượng ít, kết cục, sắc đen thẫm, có thể bế kinh (không có kinh nguyệt trên 6 tháng), nhiều bạch đới, đau bụng kinh dữ dội, da xanh tím, chậm có con. Ở phụ nữ đang mang thai, ăn nhiều đồ ăn lạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

    "Cơ thể chúng ta luôn cần sự ôn ấm để các quá trình sinh hóa diễn ra bình thường và mạnh khỏe. Vì vậy chị em muốn khỏe và đẹp nên hạn chế dùng đồ ăn thức uống lạnh", BS Trường khuyên. Chúng ta nên duy trì thói quen hâm nóng đồ ăn trước khi dùng bữa, hạn chế tối đa uống đồ lạnh, ăn kem, nên từ bỏ thói quen nhai đá lạnh cũng như những thực phẩm lạnh nói chung… Chỉ cần thay đổi thói quen nho nhỏ này, sắc khí trên gương mặt bạn sẽ thay đổi rõ rệt, trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

     Tiểu Nguyễn / Theo Trí Thức Trẻ


    Pose.com.vn
    Ý kiến bạn đọc

    BÀI LIÊN QUAN

      Tăng cơ, giảm 7cm vòng bụng chỉ trong 4 tháng: Ăn uống là yếu tố quyết định 80% thành công của cô gái này
      Thảo hướng tới việc tập luyện trong câu lạc bộ và chú trọng 80% vào ăn uống mới là điều quan trọng nhất dù bạn muốn tăng cân hay giảm cân để tăng cơ, giữ dáng, cải thiện sức khỏe.
      Điểm danh 7 đặc sản bốc mùi nhất thế giới, tuy "thối" vẫn tấp nập người ăn
      Không phải món ăn nào cũng thơm mới ngon và hấp dẫn. Trên thê giới có nhiều đặc sẳn cực kỳ bốc mùi khó ngửi và dân sành ăn đánh giá là càng thối càng ngon!
      9 loại thực phẩm chứa ít calo nên ăn thật nhiều trong mùa đông để giảm cân hiệu quả
      Ngoài việc chăm tập thể dục hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng là điều bạn nên lưu ý để tránh tăng cân không kiểm soát, nhất là trong mùa đông.
      Nem cuốn Việt biến tấu thành gỏi cuốn hoa bít tết trên đất Mỹ
      Những chiếc gỏi cuốn cỡ lớn từ hoa ăn được và bít-tết được một nhà hàng Mỹ sáng tạo dựa trên công thức của Việt Nam để phục vụ khách.
      Đi tìm chiếc bánh giò khủng nhất Hà Nội
      Nói đến những món ăn vặt ngày đông Hà Nội mà bỏ qua món bánh giò nóng hổi, mềm mịn, căng tròn núc ních thì thật quá vô lý phải không?
      Bóc mít lóc hết xơ ra khỏi quả chỉ tốn 3 phút
      Bạn có thể bóc phần vỏ mít, kéo theo toàn bộ phần xơ ra khỏi múi nhưng không làm chúng tách ra khỏi thân quả một cách dễ dàng.
      Cách phân biệt hàng Việt Nam và hàng Trung Quốc
      Trên thị trường hiện nay rất nhiều hoa quả Trung Quốc, nếu không tinh ý rất dễ mua nhầm. Chị em cần cẩn thận nhé!
      4 thói quen nhỏ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt
      Tích cực vận động và ăn uống lành mạnh là những thói quen không chỉ có lợi cho số đo vòng eo mà còn rất tốt cho sức khỏe.
      Những 'thần dược' giúp các nấm lùn tăng chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì
      Bạn đã trải qua giai đoạn dậy thì và nghĩ rằng chiều cao sẽ "đứng hình" không thể tăng được nữa? Không đâu nhé, vẫn còn cơ hội cho để phát triển chiều cao của bạn đấy.
      Ngất ngây với sườn nướng bánh gạo kiểu Hàn: Món ngon ngày đông cho gia đình sum vầy
      Sẽ thế nào khi Sườn nướng – món ăn yêu thích của nhiều gia đình Việt được kết hợp cùng Bánh gạo – món ăn thời thượng của giới trẻ trong một công thức sáng tạo đến từ xứ sở kim chi.
      Thịt, thủy sản bán ở nhiều chợ phía Nam nhiễm vi khuẩn đường ruột
      150 mẫu thịt và 147 mẫu thủy sản được Viện Pasteur TP HCM lấy tại các chợ 5 tỉnh phía Nam kiểm nghiệm, kết quả nhiễm khuẩn E.coli.
      Những dấu hiệu trên mặt cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin
      Đây là 5 dấu hiệu biểu hiện trên mặt mà bạn cần lưu ý để bổ sung vitamin kịp thời.
      Công thức nước chanh - mật ong hỗ trợ giảm cân 'thần tốc'
      Uống một cốc khi bụng đói và một cốc trước bữa trưa hoặc tối giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
      Tự làm trái cây lắc giòn ngon, nhìn là ứa nước miếng
      Xoài, thơm, cóc lắc đều với muối tôm Tây Ninh, ớt và nước mắm khiến ai xem cũng thèm
      Pha trà đào ngon như tiệm dễ không tưởng
      Cốc trà đào ngọt mát uống ngụm nào sảng khoái ngum ấy với cách pha không hề khó

      BÀI ĐỌC NHIỀU

        BÀI VIẾT MỚI

          "00-liner" - Một thế hệ thần tượng vàng của Kpop
          Top 5 thần tượng sinh năm 2000 được trông đợi nhất của làng giải trí Hàn Quốc
          Victoria Beckham gây 'hiểu lầm' khi xuất hiện với bộ quần áo màu nude trên Vogue
          Dù đã bước qua tuổi tứ tuần, Victoria Beckham vẫn là hình mẫu lý tưởng để nhiều chị em phấn đấu, học hỏi theo.
          'Nữ thần' xinh đẹp lại còn học giỏi trong 'truyền thuyết' của HS trường THPT Phú Nhuận đây rồi
          Cô bạn hot girl lớp 12 bỗng chốc nổi lên nhờ vào bức hình của mình được đăng tải trên môt fanpage lớn. Xinh như thiên thần lại còn trong sáng, hồn nhiên là những gì cư dân mạng dành cho cô bạn này.
          Á hậu Lệ Hằng khoe vẻ gợi cảm nóng bỏng trong trang phục của NTK Trần Hùng
          Được stylist Lê Minh Ngọc diện lên mình những chiếc đầm tulle mỏng manh đầy chất thơ, e ấp trong sắc đỏ rực nóng bỏng của NTK Trần Hùng, Lệ Hằng hiện lên như một giấc mộng đẹp ngày xuân.
          Không chỉ có lá chuối 500k, loạt hàng bình dân Việt bán đắt như một trò đùa ở nước ngoài vẫn có khách mua
          Trước lá chuối 500.000đ, nhiều sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam từng được bán với giá cắt cổ đã từng khiến cộng đồng mạng phải xôn xao.
          Khoa học chứng minh: ‘Yêu’ trong kỳ ‘đèn đỏ’ sẽ giúp giảm đau và khiến bạn nhanh ‘sạch sẽ’ hơn
          Nếu bạn vẫn đang kiêng “yêu” mỗi khi “đến tháng” thì hãy nghĩ lại đi nhé, bởi chăm chỉ “yêu” khi “đèn đỏ” thực chất có rất nhiều ích lợi không ngờ tới đó.
          Muốn diện đồ "bình dân" mà vẫn trông sang chảnh thì bạn buộc phải nhớ rõ 8 bí kíp mua sắm này
          Thuộc ngay những bí kíp mua sắm này để không mua phải hàng "dỏm" - vừa phí tiền lại bực mình nữa nhé!
          Mỹ nhân Việt và muôn vàn cách quản lý tài chính của 'bạn cùng nhà'
          Việc quản lý chi tiêu chặt chẽ của chồng cũng là cách để các mỹ nhân Việt này bảo đảm tài chính gia đình thật kỹ lưỡng.
          Ngôi nhà xây trên đất xéo ở ngoại ô Hà Nội khiến báo Tây hết lời khen ngợi
          Được dựng lên từ một mảnh đất méo nhưng cách xử lý xuất sắc giúp không gian trong ngôi nhà này không chỉ cân đối mà còn rất đẹp mắt.
          Mỹ Tâm nói gì mỗi lần bị 'tra khảo' chuyện chồng con?
          Không ít lần bị hỏi chuyện chồng con, thậm chí còn từng bị trêu chuyện muộn chồng ngay trên chương trình trực tiếp nhưng Mỹ Tâm chưa bao giờ nóng vội. Cô từng lấp lửng việc đám cưới như sau: “Các bạn cũng chuẩn bị đi là vừa, vì Tâm hay bất ngờ lắm”…
          Cô nàng vụng về sẽ như vớ được vàng nhờ 4 món trang điểm 'một phát ăn luôn' này
          Dụng cụ đánh phấn mắt, kẻ mắt mèo, kẻ lông mày và thoa son dưới đây sẽ giúp công cuộc trang điểm của các nàng trở nên đơn giản và nhanh gọn hơn nhiều.
          Phản ứng của Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu khi chạm mặt tại sinh nhật Mỹ Tâm
          Đây cũng là lần hiếm hoi Lâm Vinh Hải và Lý Phương Châu chạm mặt nhau sau ồn ào hậu ly hôn.
          'Thiên thần' Candice Swanepoel 'bỏ túi' hơn 1 tỷ cho mỗi bài đăng trên Instagram
          Dù tạm ngưng hoạt động trong thời gian mang thai con thứ 2, sứt hút của chân dài đình đám vẫn không hề thuyên giảm.
          Bật mí 3 địa chỉ tuyệt vời để mua 1 đôi sneaker Chanel siêu 'chất' như quý cô sành điệu Emily Oberg
          Với 3 địa chỉ sau đây chắc chắn bạn sẽ tìm được ngay cho mình một đôi sneaker cộp mác Chanel ưng ý trong tíc tắc.
          Báo động: Số lượng người chết vì tự tử ở Việt Nam chỉ đứng sau số người chết do tai nạn giao thông
          Theo thống kê từ Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, số người chết do tự tử chiếm 33,7%, xếp thứ 2 sau nguyên nhân gây chết người do tai nạn giao thông.