Ngắm gần nữ DJ

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa

 
Nữ DJ gợi cảm nhất thế giới tiết lộ chiêu giữ dáng đặc biệt ở tuổi 34.

Lauren Pope là một người đẹp đa tài sinh năm 1982 ở Vương quốc Anh. Cô vừa là ngôi sao truyền hình, diễn viên, MC kiêm người mẫu, DJ và nhà sản xuất âm nhạc. Người đẹp từng được tạp chí Nut tôn xưng là "nữ DJ sexy nhất thế giới".

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 1

Vóc dáng nuột nà của nữ DJ sexy nhất thế giới

Chân dài này còn gây xôn xao khi có mối tình lãng mạn với hoàng tử Henry trong quá khứ. Nhiều cầu thủ bóng đá hàng đầu thế giới như Didier Drogba, Jimmy Floyd Hasselbaink, Peter Crouch, John Terry... cũng từng "ngả nghiêng" trước nhan sắc của mẫu nữ. Vì đó, bí mật sắc đẹp của Lauren Pope khiến người khác phải tò mò.

Chế độ ăn giàu protein và chất xơ

Một trong những mẹo làm đẹp của Pope là dùng một thìa bột protein vào bữa sáng. Việc này đảm bảo rằng, cơ thể cô nạp đủ protein trong mọi bữa ăn, giúp cơ thể săn chắc hơn và đẩy lùi cảm giác đói.

Bữa sáng của người đẹp thường gồm 1 chén cháo đặc và 1 quả chuối. Cô ăn rất nhiều cá, thịt gà, thịt gà tây và rau xanh vào các bữa khác trong ngày.

Người đẹp chủ yếu dùng các loại thực phẩm lành mạnh như gạo nâu, khoai lang, salad rau xanh, và bột yến mạch thay vì đồ ăn nhiều đường bột và chất béo. Từ năm 2010, Lauren Pope đã bỏ ăn tinh bột vào buổi tối.

Đến năm 2013, chân dài tuân theo “chế độ ăn nhiều kiềm, ít axit” để khử độc  và giúp giảm cân. Nếu muốn ăn đồ chiên xào, người đẹp sẽ dùng dầu dừa. Pope còn là fan của đồ uống sinh tố từ rau xanh, giúp cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hoá.

Minh họa cho chế độ ăn nhiều kiềm (theo chiều mũi tên bên phải) gồm nhiều rau, củ, quả

Tập gym đều đặn 3-4 lần/ tuần

Cô từng chia sẻ, bản thân quá bận để có thời gian tập gym nhưng cách đây vài năm, cô bất ngờ đăng tải những bức ảnh khoe cơ bụng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện thể thao khiến fan ngỡ ngàng. Pope tập gym rất đều đặn, khoảng 3-4 lần một tuần.

Hiện tại, nữ DJ đang tập những bài tập ngắn với cường cộ cao cho từng phần trên cơ thể. Đây là một cách hiệu quả dành cho những người quá bận rộn mà không có thời gian dành cho việc giữ dáng.

Bài tập tập cho cơ bụng được cô ưa thích nhất. Ngoài ra,  Lauren Pope lựa chọn bài tập toàn thân như nhảy dặm, nhấc chân cao, bật nhảy, leo núi, leo thang bộ, bước gập gối, đo sàn, đẩy hông để tiêu mỡ nhanh.

Trước khi đi vào tập luyện, mỹ nhân luôn làm nóng người bằng các bài tập kéo giãn cơ. Đến phòng gym,  Lauren Pope cũng không quên tập với máy chạy bộ hay tập với tạ quai. Nữ DJ còn kết hợp tập luyện giữa cardio và tạ nặng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 9

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 10

Nhờ vậy mà nữ DJ vẫn vô cùng sexy khi bước sang tuổi 34

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Khi loạt ảnh của cô nàng này được đăng tải lên mạng, ai cũng phải gật gù khen ngợi vẻ mặt xinh xắn, dễ thương của cô. Và mọi người cũng kịp tỉnh táo mà nhận ra rằng: Người ta đẹp, nên để mái tóc đó nhìn trông thật cá tính.
Không khoe hàng hiệu xế sang hay bất kỳ thứ gì khác, cũng không gây thị phi lùm xùm gì, giờ đây bà mẹ 3 con Hằng túi chỉ thích khoe chồng con - tài sản vô giá lớn nhất mà chị có.
Có lẽ bạn sẽ phải thay đổi ngay những suy nghĩ về những "mẹ bỉm" khi ngắm nhìn những bà mẹ cực kì xinh đẹp dưới đây.
Cuộc sống hôn nhân sóng gió đã đẩy những hot girl đình đám khi xưa xuôi về bến thuyền nơi chỉ có họ và những đứa con.
Bức ảnh đang khiến nhiều chị em phải đau đầu đi tìm ra ai là mẹ của 2 người còn lại.
Những câu chuyện muôn thuở về trai xinh gái đẹp luôn có một sức hút to lớn với cộng đồng mạng. Mới đây, chia sẻ của một cô gái khi đi xem phim đã gặp "soái ca sơ mi trắng" ngoài đời thực, đã nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng.
Đã đẹp trai, lại hát hay, lại còn đổi ''Em gái mưa'' thành ''Anh trai mưa'' - người đâu mà dễ thương thế nhỉ?
Vừa đẹp trai, lại vừa tài năng trong học vấn và nghề nghiệp của mình, chẳng trách cả 3 đều trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Đã đẹp sẵn rồi thì ảnh thẻ cũng không làm cậu bạn này bớt đẹp đâu nhé.
Mặc dù không sở hữu chiều cao lý tưởng như chị gái siêu mẫu Hà Anh nhưng riêng về khoản sexy, nóng bỏng thì cô nàng Hà My cũng không thua kém gì.
Không chỉ sở hữu một gương mặt xinh đẹp, cô bạn đến từ Canada này còn có một vóc dáng không thể sexy hơn!
Dù chưa bao giờ được đánh giá cao tại các cuộc thi nhan sắc quốc tế, nhưng vẻ đẹp của đại diện Campuchia tại Miss Grand International năm nay phải khiến người ta nghĩ lại.
Đặt 2 bức hình của Andele Lara và Rihanna cạnh nhau, có lẽ người ta sẽ lầm tưởng họ là chị em sinh đôi.
Vốn biết tiếp viên hàng không ai cũng cao ráo, sáng sủa rồi, nhưng gần đây có không ít anh chàng thực sự khiến chị em mê mẩn vì quá điển trai.
Tại nhiều quốc gia trên thế giới, vẻ đẹp của các thành viên hoàng gia luôn được ngưỡng mộ và tôn sùng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Khi loạt ảnh của cô nàng này được đăng tải lên mạng, ai cũng phải gật gù khen ngợi vẻ mặt xinh xắn, dễ thương của cô. Và mọi người cũng kịp tỉnh táo mà nhận ra rằng: Người ta đẹp, nên để mái tóc đó nhìn trông thật cá tính.
Sau 3 năm yêu nhau, cô gái phải trả người yêu cũ 12 triệu tiền quà, đã bao gồm cả lãi suất 6%/năm.
Đi giày không đi tất dần trở thành xu hướng thời trang, nhưng hãy cẩn thận vì nó ẩn chứa nhiều hệ quả nguy hại hơn bạn tưởng.
Không khoe hàng hiệu xế sang hay bất kỳ thứ gì khác, cũng không gây thị phi lùm xùm gì, giờ đây bà mẹ 3 con Hằng túi chỉ thích khoe chồng con - tài sản vô giá lớn nhất mà chị có.
Hình ảnh của Phí Phương Anh trong thiết kế "Em Hoa" của NTK Công Trí đã được cả Vogue Mỹ và Pháp vinh danh trong hạng mục street style đẹp mắt nhất tại Seoul Fashion Week.
Có lẽ bạn sẽ phải thay đổi ngay những suy nghĩ về những "mẹ bỉm" khi ngắm nhìn những bà mẹ cực kì xinh đẹp dưới đây.
Kim Oanh khẳng định mình không liên quan đến vụ việc của vợ chồng Xuân Bắc mâu thuẫn. Dù trước đó, trong một clip, chị bị vợ Xuân Bắc chửi bới là "khốn nạn".
Với thân hình nuột nà, phong cách hợp thời, những nữ idol này quá phù hợp để trở thành người mẫu thực thụ.
Căn hộ 6 phòng ngủ, 6 phòng tắm với cửa sổ hướng thẳng ra phía công viên trung tâm được cho thuê với mức giá 11,4 tỷ VNĐ/tháng.
"Bella Swan" chúng ta từng theo đuổi giờ đã thành cô nàng Kristen Stewart nam tính, ngực phẳng như đàn ông thế này.
Nếu cuộc sống được coi như một ván bài thì sự lựa chọn cách ra bài của mỗi người giống như cách bạn lựa chọn cuộc sống của chính mình vậy, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ chiến cục của ván bài.
Cho dù xuất hiện biết bao trào lưu và xu hướng khác nhau trong thiết kế và trang trí thì những căn bếp đen – trắng vẫn luôn khẳng định được vẻ đẹp trường tồn của chúng.
Cùng là đại diện cho một nhãn hiệu nổi tiếng nên việc Triệu Lệ Dĩnh bị mang ra so sánh với Angelababy là điều hoàn toàn dễ hiểu.
"Bảo bối thần kỳ" nào khiến một người phụ nữ đã có chồng và 3 con nhỏ như Karen ngày càng xinh đẹp, thành công, hạnh phúc đến vậy?
Không cần máy ảnh chuyên nghiệp đắt tiền, những bức ảnh của Lisa Smith đều được thực hiện bằng điện thoại Iphone đơn giản, bạn có tin nổi không?