Đây mới là cách cầm chuột gõ phím chính xác, giúp tay bạn không còn mỏi và đau

Đây mới là cách cầm chuột gõ phím chính xác, giúp tay bạn không còn mỏi và đau

 
Làm việc và chơi game 1 lúc đã đau tay? Đó là do bạn sử dụng sai cách thôi.

Trước khi đọc bài viết này, nhìn xuống tay mình trước đã, cách mà bạn gõ phím cũng như cầm chuột ấy. Nó không hề thẳng, hơi nghiêng nghiêng, lệch lệch đúng không? Đó là lý do khiến tay bạn đau và mỏi sau một thời gian ngắn sử dụng máy tính đấy. 

Đặt tay không đúng tư thế sẽ khiến cổ tay bạn không thoải mái, bị tổn thương hoặc thậm chí là thoái hóa sau thời gian dài. Không nhiều người nhận ra điều này, họ than phiền rằng công việc văn phòng làm tay họ bị đau, mà không nhận ra chính cách đặt tay sai mới là nguyên nhân chính.

Ống cổ tay mỗi người có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, phần cổ tay lại là một trong những vùng nhỏ nhất trên toàn bộ cánh tay, bởi vậy các dây thần kinh và mạch máu nén lại tại đây. Việc gập cổ tay trong thời gian dài (dùng chuột sai cách, đặt tay không phù hợp) sẽ gây tê mỏi, đau đớn cho cổ tay và bàn tay.

Có nhiều cách để giúp tay bạn hết đau, nhưng phòng tránh lúc nào cũng hơn. Hãy thay đổi cách bạn sử dụng chuột, và đặt tay trên bàn phím. Tiến sĩ Aaron Daluiski, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt đã đưa ra các lời khuyên vô cùng hữu ích, chúng được thể hiện đơn giản thông qua những hình ảnh dưới đây.

Luôn giữ cổ tay thẳng, di chuyển chuột bằng cả cánh tay thay vì cổ tay. Cầm chuột trên một bề mặt thẳng để giúp cổ tay không bị gập lên xuống khi sử dụng.

Đây mới là cách cầm chuột gõ phím chính xác, giúp tay bạn không còn mỏi và đau

Với bàn phím, duỗi thẳng cánh tay khi gõ. Để làm được điều này bạn cần đặt các ngón tay lên bàn phím hợp lý hơn.

Đây mới là cách cầm chuột gõ phím chính xác, giúp tay bạn không còn mỏi và đau

Đừng khom bàn tay gõ, quan trọng nhất là phải để cổ tay thẳng.

Đây mới là cách cầm chuột gõ phím chính xác, giúp tay bạn không còn mỏi và đau

Tham khảo TechInsider

Theo GenK / Trí Thức Trẻ


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ gây ấn tượng với lượng sách khổng lồ, thư viện Tân Hải Thiên Tân còn khiến nhiều người choáng ngợp bởi kiến trúc nổi bật và không gian đồ sộ bên trong.
Để chụp một bức hình flatlay đẹp, bạn chỉ cần có một chiếc máy ảnh hoặc smartphone, cùng với khiếu thẩm mỹ đủ dùng là đã có thể tạo ra một bức hình flatlay đầy nghệ thuật.
Hóa ra, camera trước vốn không sinh ra để phúc vụ mục đích "selfie hết mình" như bạn nghĩ.
Vài ngày gần đây, người người nhà nhà đang đổ xô đi thách thức và làm "nổ noti" lẫn nhau chỉ bởi trò chơi mang tên Everwing này.
Nhiều người dùng trên khắp thế giới đang gặp khó khăn khi truy cập Facebook, kèm theo đó là lỗi hiển thị, mất bài đăng...
Chụp ảnh thì dễ đấy, mà chụp ảnh thật nghệ mới là khó.
Nó cho phép bạn không theo dõi những người bạn phiền phức trong một khoảng thời gian mà vẫn giữ mối quan hệ bạn bè
Chiếc bánh trang trí tối giản, được đựng trong hộp thiếc với hoa văn lạ mắt sẽ là một món quà độc đáo trong mùa Trung thu.
Rồi xong, anh Mark ra tối hậu thư: "Để bảo vệ sự xinh đẹp của Facebook, đề phòng Facebook bị các "thánh spam" phá hoại, đứa nào post trên 50 status một ngày, đứa nào bị 500 anh em report nhiều quá, anh ẩn, anh ẩn hết!!!"
Chiếc máy bay tư nhân mới nhất vừa được Airbus giới thiệu cho phép hành khách có thể ngắm trời mây bất cứ lúc nào.
Nếu không đến đúng ngày và đúng địa điểm, chúng ta không thể mua những món đồ này ở bất kỳ đâu khác.
Ứng dụng đang được các bạn trẻ truyền tai nhau để xem sau này mình già sẽ trông như thế nào. Cùng với đó là những caption khó đỡ trên facebook... khi thấy mình già.
Hiện Việt Nam cũng đang nằm trong danh sách các quốc gia bị tấn công bởi mã độc tống tiền WannaCry, do đó bạn phải thật cẩn thận.
Virus tống tiền có tên "MUỐN KHÓC" - WANNACRY là gì mà khiến cả thế giới trở nên chao đảo vậy?
Mùa hè đến rồi, hãy mau mau nghiên cứu những bí kíp sau để có những tấm hình "triệu like"!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trong MV 'Tân thời', Diễm My hóa thân cô bạn gái suốt ngày chúi mũi vào điện thoại, khiến Jun Phạm nổi đóa.
Không chỉ gửi lời động viên, Gil Lê còn khẳng định sẽ luôn ở bên Chi Pu, cùng vượt qua thời điểm sóng gió này.
Chỉ vài bước cơ bản bạn đã sở hữu một case điện thoại cực cool độc đáo.
Mưa lớn kết hợp với thủy điện xả lũ khiến xã Bình Tú (Quảng Nam) ngập trong nước. Hàng chục người dân đang tất bật xếp dọn đồ đạc "chạy lũ".
Leomie Anderson, chân dài vừa tham gia Victoria's Secret Fashion Show 2017 đã chọn thiết kế của Lê Thanh Hòa khi xuất hiện trên thảm hồng hậu show diễn.
Đông này chẳng cần đi đâu xa, cứ “Bắc tiến” một chuyến những địa điểm sau đây, bạn sẽ được tận mắt ngắm tuyết rơi vô cùng lãng mạn tựa những thước phim Hàn.
Nhằm giới thiệu những tinh hoa của văn hóa ẩm thực Đài Loan đến với Việt Nam, Cục du lịch Đài Loan đã tổ chức "Hội thảo giới thiệu về du lịch và ẩm thực Đài Loan 2017" với chủ đề "Hương vị ẩm thực Đài Loan".
“Chỉ cần cầm mic lên là thành ca sĩ”, đây hẳn nhiên là tuyên ngôn “gây hấn” nhất của Chi Pu, nhất là khi giọng hát của cô nàng vẫn chỉ ở mức nghe được. Nhưng liệu có phải chúng ta đã quá khắt khe với cô ấy không?
Trước thông tin Yura, chàng trai ngoại quốc đậm chất soái ca bị lật tẩy bắt cá hai tay, các nhân vật chính trong câu chuyện đã quyết định lên tiếng đính chính. Dưới đây là những chia sẻ của họ.
Nếu bạn vẫn chưa từng nghĩ đến việc nuôi một chú chó, hãy cân nhắc điều đó ngay hôm nay.
Chỉ trong vòng bốn năm nữa, thế giới sẽ được chứng kiến một tiến mới của công nghệ xe hơi mang tên “xe không người lái” tại UK.
Với kiểu đầu mới, thủ lĩnh Big Bang không chỉ đẹp trai mà còn trẻ trung hơn rất nhiều
Những món ăn đắt đỏ trên thế giới từng khiến nhiều người "hoa mắt" bởi mức giá "trên trời". Vậy bạn có tin chiếc bánh mì ngay tại Việt Nam đạt được điều đó với trị giá 2,3 triệu đồng hay không?
Nữ ca sĩ tiếp tục khai thác vẻ gợi cảm trong sản phẩm mới 'Vì yêu mà cưới'
Có thể nói Mẫn Tiên là một trong những hot girl Việt Nam hiếm hoi được giới truyền thông quốc tế dành sự quan tâm.