Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

 
Sống cô đơn, nghiện thuốc lá, thiếu ngủ, béo phì... sẽ hủy hoại hệ thống miễn dịch của bạn.

Một nghiên cứu cho thấy béo phì có thể gây trở ngại cho việc sản xuất các tế bào máu trắng, theo Boldsky. Vì vậy bệnh béo phì ảnh hưởng khả năng miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Một lối sống buồn tẻ có thể ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn và hệ thống miễn dịch của bạn. Tập luyện thường xuyên sẽ làm cho tình trạng của bạn tốt hơn.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Nếu không ngủ, hoặc thiếu ngủ, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên yếu hơn.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Rượu gây phiền hà cho hệ thống miễn dịch, tốt hơn là nên từ bỏ.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Thực phẩm có đường và chất phụ gia làm ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch. Hãy bỏ thói quen ăn vặt và thức ăn có đường.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Cô đơn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh sẽ có lợi cho hệ thống miễn dịch.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh có thể cản trở hiệu quả của hệ thống miễn dịch.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Thuốc lá chứa 4.000 hóa chất dần giết chết hệ thống miễn dịch của bạn. Bỏ hút thuốc để sống lâu hơn.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Căng thẳng cũng là yếu tố giết chết khả năng miễn dịch.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Theo Lê Nga - VnExpress


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Công việc tưởng như bèo bọt lại mang về cho các vũ công Mỹ số tiền khó tin.
Cô gái mặc đồ bơi mát mẻ sau khi tạo dáng trên thuyền thì bất ngờ nhảy xuống con kênh Nhiêu Lộc vừa bơi ngửa vừa đọc sách.
Sáng sớm nay (18/11) sau khi đi vào khu vực phía Đông quần đảo Trường Sa, áp thấp nhiệt đới đã mạnh lên thành bão, cơn bão số 14.
Hình ảnh những người nặng 1-2 tạ 'lột xác' sau khi giảm cân chắc chắn sẽ mang đến động lực cho nhiều người.
Vùng bão đổ bộ trực tiếp từ Ninh Thuận, Bình Thuận đến Bà Rịa - Vũng Tàu, khu vực ảnh hưởng gián tiếp mở rộng đến TP HCM và Bến Tre.
Vì muốn đẹp theo kiểu khác người nên Anella đã không đi theo tiêu chuẩn của số đông.
Đã lắm tiền, cô nàng lại còn sở hữu vóc dáng trời cho và làn da trắng nõn nà, tiểu thư này có cuộc sống hưởng thụ viên mãn khiến bao người thèm muốn.
Người mẫu xinh đẹp Giselle vừa rao bán trinh tiết thành công với giá gần 60 tỷ đồng.
Tâm sự của cô gái có người yêu mê giày đã chạm đến nỗi lòng của nhiều cô gái khác, khi cũng có người yêu hoặc chồng mê mẩn một thứ gì đó đến quên mất cả người bên cạnh.
Đây lại tiếp tục là một hồi chuông cảnh báo về việc phẫu thuật thẩm mỹ tại các cơ sở kém chất lượng.
Y tá người Đức Niels Hoegel thừa nhận, gã ban đầu làm việc này để thử nghiệm nhằm ra oai với đồng nghiệp, nhưng rất nhanh sau đó nhận ra "việc giết chóc rất thú vị".
Không chỉ được biết đến là những cậu ấm, cô chiêu được cưng chiều và có cuộc sống xa hoa, 3 anh em Minh, Việt, Sa đều rất chăm chỉ học hành và sớm tham gia làm việc.
Khi cơn bão Con Voi - cơn bão số 12 vẫn để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng chưa thể khắc phục cho nhiều tỉnh miền Trung thì lại có thêm 1 áp thấp khác đang hoạt động trên biển, dự báo có thể đi vào biển Đông vào ngày kia (10/11).
Tắm là một hoạt động có tính hình thức nhiều hơn thực tiễn, nó loại bỏ mùi cơ thể cũng như bụi bẩn thế nhưng không giúp chúng ta tránh vi khuẩn, khỏi ốm hay "sạch" hơn.
Việc loại bỏ thứ đã tồn tại gần một thập kỷ rồi thay thế bằng hàng loạt những cử chỉ mới toanh của iPhone X là điều không phải người hâm mộ Apple nào cũng sẵn sàng chấp nhận.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Người đẹp Ấn Độ vừa đăng quang Hoa hậu Thế giới 2017 sở hữu vẻ đẹp vô cùng quyến rũ và lôi cuốn.
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Không chỉ có mỹ nhân Việt mới gặp cảnh oái ăm thế này mà các mỹ nam cũng không tránh khỏi.
Công việc tưởng như bèo bọt lại mang về cho các vũ công Mỹ số tiền khó tin.
Cô gái mặc đồ bơi mát mẻ sau khi tạo dáng trên thuyền thì bất ngờ nhảy xuống con kênh Nhiêu Lộc vừa bơi ngửa vừa đọc sách.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc nâng cấp căn phòng của mình thành studio hiện đại chưa? Ý tưởng từ căn hộ 16m2 này chính là gợi ý hoàn hảo.
Cuối cùng, Miss World 2017 cũng đã tìm ra được chủ nhân của chiếc vương miện danh giá.
Mặc dù gặp bất lợi khi bị giới hạn độ tuổi khán giả, 10 tác phẩm này vẫn làm nên những cơn sốt tại phòng vé Hàn.
Kể cả có dùng thuốc tránh thai hằng ngày thì bạn vẫn không thể chắc chắn mình sẽ ko bị mang thai ngoài ý muốn 100%...
Những nam diễn viên đảm nhận tuyến thứ 2 trong cốt truyện vẫn luôn giành được sự chú ý nhất định.
Tập dợt diễn xuất, Diệu Ngọc chọn Sĩ Thanh làm đối tượng diễn thử cùng vai đánh ghen, cuối cùng Sĩ Thanh ngất xỉu. Vậy có phải cú tát trời giáng của Diệu Ngọc đã trực tiếp gây ra tai nạn đó?
Không chỉ đơn giản là tham gia cho có lệ vào lớp học múa của con gái, ông bố này còn hăng hái mặc cả váy xòe và đồ bó sát để cùng con thực hiện những màn múa ballet thật đáng yêu.
Suzy đã xuất hiện trên mạng xã hội sau khi tin tức cô cùng bạn trai cũ Lee Min Ho chia tay.
Vẫn nụ cười đẹp không chê vào đâu được đã thành thương hiệu, nhưng Khả Ngân của tuổi 20 đang ngày càng hiện đại hơn, trưởng thành hơn rất nhiều.