Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

 
Với chế độ tập và ăn uống đặc biệt, cơ thể của cô gái 20 tuổi người Úc là những gì mà hầu hết các bạn nam đều mong muốn

Với chế độ tập liên tục 7 ngày liền trong tuần xen kẽ giữa các bài tập cardio và tạ, cô gái Maggie Russell đã đạt được thân hình mà bất kì người tập thể hình nào cũng mong muốn.

Với cường độ tập 4 tiếng liên tục và tiêu thụ hơn 1100 calories mỗi ngày, Maggie đang ép mình trong một lịch tập "khắc nghiệt" trước khi tham dự một cuộc thi thể hình tại địa phương.

Theo cô, trong suốt quá trình tập, cô không hề tiêu thụ tinh bột trong bữa ăn mà thay vào đó là các loại thực phẩm giàu protein và rau quả. Ngoài ra cô còn phải tuân thủ theo những phương pháp khác để đảm bảo bản thân đủ sức khỏe để theo đuổi lịch tập luyện.

Ngoài ra, Maggie thường hay chia sẽ quá trình luyện tập cũng như cuộc sống hằng ngày của mình trên Instagram cá nhân maggiemay.russell, thu hút gần 15 nghìn lượt theo dõi.

Hãy cùng xem qua những hình ảnh của cô gái 20 tuổi đam mê thể hình này:

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sự thay đổi rõ ràng chỉ sau vài tháng tập luyện nghiêm túc

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Cơ thể đầy đặn trước đây của Maggie

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Trước khi bắt đầu tập thể hình, cô sở hữu một thân hình rất đẹp

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Ảnh: Instagram
theo Trung Vo (infonet.vn)

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ vài bước cơ bản bạn đã sở hữu một case điện thoại cực cool độc đáo.
Bằng những phần mềm kỹ xảo và khả năng sáng tạo vô hạn, chàng trai sinh năm 1997 tên Dương Quang Hiếu này đã khiến nhiều người phải há hốc mồm vì nhiều màn ảo thuật độc đáo của mình.
Những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, thậm chí là đồ bỏ đi, đều có thể trở thành bộ cánh lộng lẫy dưới bàn tay và óc sáng tạo của nam diễn viên hài Tom Lenk.
Nói tục, chửi thề vốn được xem là một điểm trừ cực kì lớn trong giao tiếp. Nhưng theo nghiên cứu khoa học thì có lẽ nó lại trở thành điểm cộng.
Alipay, nền tảng thanh toán trực tuyến của Tập đoàn Alibaba đã chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Công ty cổ phần thanh toán quốc gia Việt Nam.
Để tạo ra một màn cầu hôn lãng mạn và đáng nhớ, anh chàng lập trình viên đến từ Trung Quốc này đã quyết định bỏ ra số tiền hơn 720 triệu sắm 25 chiếc iPhone X nhằm gây bất ngờ cho bạn gái.
Thí sinh "Austria's Next Top Model" có một bức ảnh khiến người xem không ngừng thắc mắc.
Giường đệm êm ái đầy đủ tiện nghi khiến ai cũng mơ ước một lần được sử dụng, dù giá cả không rẻ tẹo nào.
Tên trộm được phát hiện trong tình trạng không mảnh vải che thân mỗi khi đi "hành nghề"
Những tỷ phú này nổi tiếng vì lắm tiền nhiều của nhưng cũng được biết đến với tình trường phong lưu.
Đừng cười vội, vì đây là điều đã được khoa học chứng minh rồi đó.
Ngày lễ Halloween đang tới gần, và nếu bạn còn đang băn khoăn chưa biết nên hóa trang như nào cho ấn tượng khó quên thì xu hướng nách lấp lánh có thể là một lựa chọn không tồi.
Chẳng cần tốn tiền mua bí ngô hay cầu kỳ sưu tầm đồ hóa trang làm gì, Tiểu Dã chỉ dùng vài loại trái cây dễ tạo hình như nho, dưa lưới, dưa hấu, quả vải và một ít màu thực phẩm (đỏ), chocolate... là đã có thể tạo ra nguyên một mâm đồ ăn sợ chết khiếp.
Dù nhiều người xem đây là may mắn, nhưng việc sở hữu ngoại hình giống Taylor đã đem đến cho cô gái trẻ không ít phiền toái.
Để nổi bật trong bữa tiệc bạn cần phải có ý tưởng trang điểm Halloween độc đáo kèm theo một bộ trang phục phù hợp.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đến với thiên đường lễ hội, tận hưởng một mùa Giáng Sinh truyền thống và đón mừng Năm Mới thật phong cách với ba gam màu chủ đạo là bạc, xanh đại dương và xanh ngọc lục bảo.
Danh tính chàng "trai lạ" hôn đắm đuối con gái lớn của ông Barack Obama ngay lập tức đã được cư dân mạng truy lùng.
Miss Universe 2017: Sự cố hay thời tàn của đấu trường sắc đẹp?
Với mức giá từ 50.000 đến 180.000 đồng, các sản phẩm son dưỡng môi này đáp ứng đủ tiêu chí chất lượng tốt và bao bì đẹp.
Những dòng chia sẻ về câu chuyện của cô gái hiện đang gây xôn xao rất nhiều trong cộng đồng mạng.
So Ji Sub sang Việt Nam theo lời mời của Diệp Lâm Anh. Và khi xuất hiện, So Ji Sub đã "đốn tim" các fan hâm mộ trong trang phục bảnh bao, chiều cao khủng, vóc dáng nam tính.
Xuất thân từ một gia đình giàu có, học giỏi, xinh đẹp, khí chất, không khó hiểu khi cô bạn sinh năm 1999 đến từ Trung Quốc này lại có nhiều người theo dõi tới vậy.
Mỹ nam hàng đầu Hàn Quốc có gu thời trang kỳ quặc, không tương xứng với vẻ ngoài.
Nếu bạn nghĩ hoàng hôn và bình minh là hai thời điểm đẹp nhất của bầu trời thì có lẽ bạn chưa có cơ hội nhìn thấy cực quang vào ban đêm. Tuy nhiên cực quang là một hiện tượng chỉ xảy ra ở vài nơi và vào những thời điểm nhất định.
Còn ở tuổi teen nhưng 'búp bê Nga' đã có đường cong chuẩn 'không tưởng'.
Hãng đồng hồ Omega là thương hiệu đồng hồ lâu đời nổi tiếng trên toàn thế giới. Thế nhưng, mãi cho tới ngày hôm nay, hãng mới chính thức ra mắt nền tảng bán hàng trực tuyến của riêng mình.
Cùng hội bạn gái tiệc tùng trong đêm hội Flawless Sexy Back tại Chill Skybar mỗi tối Thứ Tư hàng tuần với ưu đãi đặc quyền tặng 1 chai Bottega Sparkling Rosé ngẫu nhiên dành cho nhóm 4 khách nữ trở lên với trang phục “sexy-back” quyến rũ nhất của đêm.
Lối trang điểm nhẹ nhàng nhưng chỉn chu giúp bạn gây ấn tượng với nhà tuyển dụng.
Cặp đôi thể hiện độ 'bá đạo' bằng cách rước dâu bằng xe phân khối lớn thay vì xế hộp.
Không chỉ có cuộc sống đáng ngưỡng mộ, Willabelle Ong còn sở hữu gu thời trang tinh tế mà giới mộ điệu còn cần học hỏi ít nhiều.