3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

 
Chia tay thì luôn khó khăn và bạn tưởng như mình sẽ không bao giờ vượt qua được, vậy phải làm sao thì bạn mới có thể đối mặt với nỗi đau ấy?

1. Đừng chạy trốn khỏi nỗi đau

 

Đừng bao giờ cố gắng làm điều đó, vì bạn sẽ chẳng bao giờ có thể hoàn toàn quên đi nỗi đau chỉ trong một thời gian ngắn đâu! Đừng ép bản thân mình phải hồi phục bằng việc hút thuốc, uống rượu hay quen một người mới thật nhanh. Đừng cố gắng thuyết phục bản thân mình quên đi nỗi đau. Bạn cần phải cảm nhận nỗi đau đó thì bạn mới cảm thấy khá hơn được. Bạn càng cố gắng chạy trốn khỏi nỗi đau thì bạn sẽ chỉ càng đau khổ hơn mà thôi. Đừng ép bản thân mình, hãy để mọi thứ tự nhiên. Rồi bạn sẽ ổn.

2. Học từ những nỗi đau

 

Đúng vậy, sau mỗi cuộc chia tay thì bạn thường có xu hướng biến mình thành nạn nhân. Tất cả những gì anh ấy nói hay làm tổn thương bạn sẽ khiến bạn nghĩ rằng mình xứng đáng được đóng vai nạn nhân. Nhưng thực ra, có thể những gì người ấy nói chỉ đơn giản là một phút tức giận mà thôi. Hãy nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, nếu người ấy chỉ ra những điểm yếu của bạn, hãy học cách khắc phục nó. Nếu người ấy làm tổn thương bạn vì một phút bốc đồng, hãy học cách tha thứ.

3. Đừng hy vọng vào những điều không có thực

 

Sau mỗi một cuộc chia tay, sẽ rất dễ hiểu nếu bạn có những hy vọng như là “Anh ấy sẽ quay lại với mình khi anh ấy nhận ra rằng…” hoặc “Rồi em sẽ tìm được một người tốt hơn…” Bỏ những suy nghĩ ấy đi nhé. Đừng tự huyễn hoặc bản thân mình để rồi lại chìm đắm vào những nỗi đau. Thời gian sẽ chữa lành tất cả, rồi một ngày bạn sẽ nhận ra rằng việc người ấy có hối hận hay không cũng không phải việc của bạn. Hãy hít thở thật sâu và đối xử tốt với bản thân mình hơn. Rồi mọi chuyện cũng sẽ ổn thôi.

 

Nguồn: HigherPerspectives

Theo: T.P. – infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bạn rất muốn quay lại, nhưng lời chia tay lại lỡ nói ra mất rồi. Phải làm thế nào đây?
Tìm cách chia sẻ, cảm thông với nhau - điều tưởng như đơn giản này lại không bao giờ được diễn ra trơn tru giữa hai kẻ đáng ra phải cởi mở với nhau nhất. Cuối cùng, cả hai đều tổn thương theo một cách khác nhau, có ...
Đôi lúc những mầm mống bạo lực sẽ bắt đầu từ những thứ nhỏ nhặt nhất, như câu chuyện của cô gái sống tại Brazil dưới đây.
Đàn ông luôn cảm thấy phụ nữ thật khó hiểu. Họ băn khoăn không biết phụ nữ thực sự muốn điều gì. 5 điều sau đây sẽ giúp các đấng mày râu giải mã mong muốn của phái nữ.
Sau 3 năm yêu nhau, cô gái phải trả người yêu cũ 12 triệu tiền quà, đã bao gồm cả lãi suất 6%/năm.
Có những kẻ, dù phụ nữ có hiến dâng cả thế giới của mình, họ cũng chẳng thèm nhíu mày đắn đo cân nhắc.
Trang (sinh năm 1992, tại Sài Gòn) cảm thấy mình đã đúng khi học cách kiếm tiền thay vì học nấu ăn như nhiều cô gái khác. Lý do khó chịu nhất chính là nấu ăn vừa cực vừa mất nhiều thời gian mà chưa chắc đã nhận được sự trân trọng từ đối phương.
Thêm một cặp đôi với những nét tính cách đặc biệt và dễ thương khiến khán giả Bạn muốn hẹn hò nhiệt tình ủng hộ.
Yêu một người đàn ông hơn mình nhiều tuổi không còn là điều khiến các nàng e dè nữa. Ngược lại rất nhiều nàng lại bị chinh phục bởi sự chín chắn, trưởng thành, tài năng - sức hút không thể từ chối của những người đàn ông hơn tuổi.
Đừng tưởng lúc nào đàn ông cũng mạnh mẽ, quyết đoán, đôi khi họ cũng có những phút giây lăn tăn, khó hiểu. Dưới đây là những "bí mật thầm kín" của đấng mày râu mà chị em phụ nữ cần biết để hiểu hơn về nửa kia của mình.
Chàng trai trong mộng của bạn là ai? Soái ca hay một chàng hài hước tốt bụng? Bạn có thể biết được chàng có phải bạch mã hoàng tử của mình không chỉ bằng cách nhìn mặt anh ấy đấy.
Đánh thức tình yêu của bạn bằng 5 cách đơn giản nhưng ý nghĩa này để nói với cô ấy rằng bạn yêu nàng rất nhiều.
Hãy thật cẩn trọng khi bạn xác định mối quan hệ tình cảm nghiêm túc với 5 kiểu người này, bởi vì họ được cho là có khả năng phản bội rất cao!
Đàn ông ưu tú vì họ cô đơn, đàn bà cô đơn vì họ ưu tú. Nhưng khi có quá nhiều người đàn bà ưu tú ở thời hiện đại cùng thèm khát được cô đơn, thì người ta sẽ phải đặt câu hỏi: “Đấy là chuyện đáng mừng, hay đáng lo?”
Một nghiên cứu mới ở Canada tiết lộ hình dáng khuôn mặt có liên quan tới nhu cầu chăn gối và khả năng "ăn phở".

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Người sáng lập ra thương hiệu mĩ phẩm danh tiếng "Too Faced " mới đây vừa chia sẻ về những nguyên tắc ông không bao giờ phạm phải khi make up
Từ tâm trạng đau buồn khi không được ở gần con, MC Quỳnh Chi mạnh mẽ, tập trung vào công việc, không nghĩ đến chuyện yêu đương sau li hôn để mong sớm đoàn tụ cùng con trai.
"Đừng đỡ em!" fan nữ hô to khi Địch Lệ Nhiệt Ba có ý định đỡ cô gái bị ngã, sự việc bất ngờ xảy ra khiến Địch Lệ Nhiệt Ba lập tức bất động vì sốc.
Người phụ nữ có thần thái, có lẽ cũng không cần phải có nhan sắc quá xuất chúng nhưng hành động, lời nói phải toát lên được khí chất khiến cho đối phương phải chú ý và nể phục. Vậy nên, không có “sắc” thì ngoài tài năng, phụ nữ cần phải có “thần thái”.
Thanh Hằng, Phương Linh, Tóc Tiên hay Diệp Lâm Anh khiến mọi người phụ nữ đều phát ghen vì cuộc sống độc thân tràn đầy năng lượng mà chẳng cần đến một tấm chồng chiếu lệ.
Bạn có follow hết những tài khoản Instagram nổi tiếng này không? Và có bao nhiêu trong số đó được bạn yêu thích?
Mẫu hình lý tưởng của nam thần "Hậu duệ mặt trời" Song Joong Ki quá khác so với người bạn đời sau này của anh Song Hye Kyo.
"Trốn" trong nhà suốt mấy tháng qua, Taylor Swift thon thả năm xưa giờ "phốp pháp" đến khó tin trong loạt ảnh mới.
Thay vì chỉ mua mỗi lần một món đồ như trước thì nay, đã có nhã hứng shopping là Sơn Tùng phải sắm cả... mớ. Có chuyến, anh còn thu hoạch cùng lúc cả chục món đồ.
Mạng xã hội ra đời, không chỉ rút ngắn khoảng cách giữa người với người, mà còn đưa thần tượng - những người được cho là ở một thế giới khác so với “người thường” - đến gần hơn và có cơ hội tương tác với các fan.
Từ một cô nàng "kẹo ngọt", Chi Pu "lột xác" trở thành mỹ nhân quyến rũ và sành điệu nhất nhì showbiz Việt.
Nhiều beauty blogger nhận xét, những loại mặt nạ này có thể giúp cằm giảm đến 0,5cm sau khi đắp.
Trở về từ tuần lễ thời trang New York Xuân Hè 2018, chân dài Kha Mỹ Vân cùng dàn người mẫu Việt đã cùng nhau xuất hiện trong một show diễn vào đêm 19.10 vừa qua
Bạn rất muốn quay lại, nhưng lời chia tay lại lỡ nói ra mất rồi. Phải làm thế nào đây?
Với chỉ một chiếc quần vải màu đen, Kỳ Duyên biến tấu thành nhiều trang phục khác nhau.