5 lợi ích của ôm

5 lợi ích của ôm

 
Chúng ta ôm khi vui và cả khi buồn, ôm để thể hiện tình cảm cũng như sự cảm thông của mình đối với người khác. Bên cạnh đó, chiếc ôm còn có những lợi ích khác nữa mà có thể bạn chưa biết.

1. Tạo sự liên kết mật thiết hơn

Mùa đông là mùa để gần gũi nhau hơn – những chiếc ôm tạo nên sự gần gũi, liên kết mật thiết hơn giữa bạn và người ấy. Nó cũng tạo nên sự thoải mái để tâm sự, trò chuyện và giúp 2 bạn đẩy lùi những stress trong công việc hay chính mối quan hệ của mình.

 

2. Đẩy lùi căng thẳng

Khi ôm, oxytocin được giải phóng, trực tiếp phản ứng lại với cortisol – hormone căng thẳng. Những cái ôm đẩy lùi căng thẳng và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về mặt cảm xúc. Chính sự giảm thiểu căng thẳng này cũng giúp trái tim của bạn hoạt động tốt hơn.

Ảnh: lovelylittleaces.tumblr.com

 

3. Giảm đau

Ngày bé, bố mẹ thương ôm và hôn chúng ta khi chúng ta bị đau, bị ngã, đó không chỉ là thói quen hay hiện tượng văn hoá phổ biến mà còn là cách để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chính hormone oxytocin kì diệu khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn và đã được chứng minh rằng có khả năng giảm đau.

 

4. Giúp dễ ngủ hơn

Oxytocin đẩy lùi những căng thẳng cũng giúp cho cơ thể chúng ta cảm thấy thư giãn hơn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Ảnh: wookmark.com

 

5. Giúp đẩy lùi các chứng nghiện

Theo nhiều nghiên cứu mới đây, oxyticin cũng giúp giảm sự thèm ăn, thuốc, cồn hay thậm chí cả thuốc phiện. Nếu bạn muốn giảm cân, chỉ cần 1 vài cái ôm thân mật cũng có thể giúp bạn bỏ qua bữa ăn đêm.

 

Nguồn: Higher Perspectives

Hồng Hạnh - theo infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Yêu một anh chàng kém mình nhiều tuổi giờ đã không phải là chuyện gì quá to tát nữa rồi. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy chưa tự tin, thì hãy đọc ngay bí kíp hẹn hò dành riêng cho “máy bay” này nhé.
Đôi khi người khiến tình yêu không thể tồn tại quá vài tháng lại chính là bản thân bạn chứ không phải đối phương.
Chàng trai đã chỉ ra những lý do vì sao người yêu không nên xưng tao - gọi mày như thế. Dĩ nhiên, nội dung hài hước và những câu thoại đơn giản nhưng nghe tới đâu thấm tới đó khiến người xem, đặc biệt là các bạn nữ có thói quen này tâm phục khẩu phục.
Có rất nhiều tình yêu luôn mang theo những kết thúc mở. Mở không phải vì cả hai còn có cơ hội quay lại, mà bởi lời chia tay chính thức, vẫn chẳng ai chịu mở lời.
Nếu nói em sai trong cách em yêu anh – em chấp nhận. Nhưng để nói em sai khi em dành cả thanh xuân của mình cho anh thì em không chấp nhận, bởi vì tình yêu đối với em không có đúng hoặc sai.
Cuộc tình dù đúng dù sai, khi đánh ghen, người bị chửi bới lột đồ, thậm chí "cúng sống" vẫn là người con gái! Vì một người đàn ông không xứng, có đáng để những người phụ nữ hành hạ nhau bằng những đòn ghen cay độc?
Ngoan ngoãn, hiền lành, đảm đang, khéo léo nhưng cô gái vẫn mất lòng nhà trai vì ngực quá nhỏ.
Bạn muốn dừng lại một thời gian, nhưng hóa ra đó lại là lúc mà cả hai nên dừng lại hẳn rồi. Làm sao để biết được điều đó bây giờ? Hãy để ý những dấu hiệu này nhé.
Hãy thú thật đi, có phải trong những năm tháng cấp ba, bạn đã từng xiêu lòng vì một ai đó: đẹp trai, học giỏi, xuất chúng như Giang Thần của “Gửi thời đẹp đẽ đơn thuần của chúng ta”.
“Thả thính” đang là một trend cực kỳ phổ biến, ai cũng có thể rắc thính, nhưng không phải thính nào cũng nên “ăn”!
Sự hấp dẫn của các “sugar daddy” là điều không ai có thể phủ nhận. Và như người ta vẫn nói, “gừng càng già càng cay”, các “suagr daddy” càng lớn tuổi sẽ càng có hấp lực khó cưỡng hơn bao giờ hết.
Chàng với tình trường gần 7 năm, nàng cũng không kém với mối tình dài 3 năm của mình. Thế nhưng không vì thế mà họ không tự cho mình một cơ hội để mở lòng hơn. Liệu hạnh phúc có mỉm cười với cặp đôi này?
Đừng để cả thế giới của bạn chỉ xoay quanh chàng/nàng người yêu. Điều tệ nhất khi yêu một ai đó chính là để đánh mất chính mình. Nhưng tất nhiên là có cách để bạn có thể hạn chế điều đó một cách tối đa.
Từng nổi tiếng với câu chuyện 2 người "điên" lên núi làm homestay nổi tiếng, thế nhưng sự thật mới được tiết lộ lại phũ phàng đến khó tin.
Sugar daddy trẻ và già khi được đặt lên bàn cân sẽ có những điểm cộng - điểm trừ gì nhỉ?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Chi không làm gì ai và không làm gì sai. Còn chân chính hay không chân chính, tâm mình tự biết, khán giả tự thấy" - quản lý của Chi Pu cho biết.
Bằng những phần mềm kỹ xảo và khả năng sáng tạo vô hạn, chàng trai sinh năm 1997 tên Dương Quang Hiếu này đã khiến nhiều người phải há hốc mồm vì nhiều màn ảo thuật độc đáo của mình.
Dù là lời khẳng định vị trí của mình trên chặng đường ca hát hay phản bác ý kiến của đồng nghiệp thì những phát ngôn này của Chi Pu cũng từng gây xôn xao trong một thời gian dài.
NSND Khải Hưng đã dành những chia sẻ sâu sắc về scandal cách đây 10 năm của cô học trò Hoàng Thùy Linh.
Nếu bạn muốn có đủ tỉnh táo cho đêm nay, hãy chiêm nghiệm ngay nụ cười bí hiểm của chân dài Sui He trong show Victoria's Secret vừa diễn ra nhé!
Vượt lên tuổi thơ cơ cực không nơi nương tựa, Wendy Nguyễn góp mặt trong danh sách những blogger thời trang kiếm nhiều tiền nhất tại Mỹ, một triệu USD/năm.
3 cô gái rao bán "lần đầu tiên" để trang trải học phí nhưng số tiền mỗi người nhận lại khác nhau.
Theo cô gái trẻ, mặc dù cô đã để lại địa chỉ và số điện thoại nhưng không được giao hoa đúng ngày cưới. Trong khi đó, chủ cửa hàng cho rằng cô gái này chia sẻ những điều không đúng sự thật.
Bức ảnh Justin Bieber và Selena Gomez tình tứ "đáng yêu không chịu được" đang gây nhiều sự chú ý trên mạng xã hội.
Sự cố tại Victoria's Secret Show của Ming Xi bất ngờ bị netizen tìm ra nhiều điều thú vị hơn thế.
Những ồn ào về giọng hát chưa kịp lắng xuống, Chi Pu úp mở khẳng định trong vai trò mới.
Ngoài những chia sẻ về chuyện đời, nữ ca sĩ Thủy Tiên còn gây bất ngờ khi giới thiệu người mẹ chồng cực kỳ tuyệt vời của mình.
Sau khi chương trình lên sóng, rất nhiều người đã dành sự ngưỡng mộ cho cô gái 10X đa tài, vừa xinh đẹp lại vừa giỏi hết phần thiên hạ. Nguyễn Lâm Thảo Tâm được đánh giá sẽ là nhân tố làm nên chuyện trong tương lai.
Mải mê thị phạm cho thí sinh đội mình, HLV Kỳ Duyên đã không màng đến chiếc ô "nghĩa tình" của đàn chị Phạm Hương.
Hai vợ chồng ngôi sao võ thuật lần đầu tiên đến Hội An, chia sẻ rất nhiều ảnh đẹp.